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夏季颈椎病频发,“吹”出来的颈椎病该怎么预防?

2017-08-01 来源:千年活骨膏康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天天气炎热,但却同样是颈椎病的高发期!这些患者在就诊的时候都有很多共同点,比如长时间处于空调环境、外出后喜欢空调开到最低降温等,也就是说这些患者的颈椎病是‘吹’出来的。

  颈椎病是最常见的脊柱疾病,商界精英、达官显贵、贩夫走卒、都市白领、明星政要都有因颈椎病缠身而严重影响正常生活的实例。颈椎病极其常见,尤其是近日进入“三伏天”以来天气炎热,专家介绍说,究其原因竟然是吹空调“吹”出来的。近日,专业组接诊数位年轻的颈椎病患者,职业集中在办公室文员、财会、程序员等需要长时间待在办公室的人群。所有患者都在就诊时询问:医生,冬天不是更容易的颈椎病吗,怎么大夏天的也会得呢?

  专家表示:“夏天天气炎热,但却同样是颈椎病的高发期!这些患者在就诊的时候都有很多共同点,比如长时间处于空调环境、外出后喜欢空调开到最低降温等,也就是说这些患者的颈椎病是‘吹’出来的!”

  吹空调也会吹出颈椎病,这是怎么回事儿呢?

  专家介绍,对着空调或电风扇,颈部受到寒冷空气的刺激,肌肉会出现保护性收缩。此时,或导致人体中的颈椎间隙变窄,神经、血管受挤压,容易诱发颈椎病。此外,夏季还有多种诱发颈椎病的因素,比如午间犯困、午休姿势不良、夜生活增多难以给颈椎提供充足的休息、冷水冲凉等都有可能诱发颈椎病。那么,天气炎热的夏天该怎么预防颈椎病的发生呢?专家表示:“颈椎病作为退行性疾病,预防需从日常生活习惯开始做起!”?

  夏季怎么预防颈椎病?

  1、出汗后,不要直接进入空调房,更不可对着空调、电扇直吹;

  2、需要长时间待在空调环境下,需要做好颈部保暖工作;

  3、午休时,最好不要爬着直接睡;

  4、空调温度不要开太低;

  5、不要在出汗后直接冲凉水澡;

  6、不要整日、整夜呆在空调房内;

  7、保证充足的休息。

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