为什么会年纪轻轻也会得颈椎病？如何靠三伏贴改善颈椎病？

　　为什么会年纪轻轻也会得颈椎病？

　　身在城市之巅，工作键盘指间。匆匆夜色里，忙碌为华礼。

　　上班族投身大城市，看得见的是忙碌状态，看不见的是身体耗损！

　　最近小丽发现自己一动颈肩就会有酸麻感，并出现头晕、头痛、视力模糊、上肢发麻无力等症状，疼痛难耐的她去医院检查后被告知，居然是得了颈椎病！

　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

　　很多人跟小丽一样，以为自己年纪轻轻不会得关节炎，殊不知每天长时间对着电脑工作，脑袋不自觉地向前伸，脖子前突，肩膀耸起等这些姿势让颈椎病悄无声息地爬到脖子上了！

　　研究显示，随着头部向前屈曲，颈部承受重量不断增加。当颈椎屈曲至15°时，颈部受到的重量约为12Kg；当屈曲至30°时，增加至18Kg；当屈曲至45°时，增加至22Kg；当增加至60°时，增加至27Kg，相当于4个成人保龄球的重量，接近一个8岁小孩的重量。当你低头工作时，稍不留神脖子上就挂了4个保龄球，很伤啊！

　　长期保持低头的动作，会导致颈部、肩部肌肉劳损，椎间关节压迫损伤，软骨磨损引发头、肩、颈部软组织疼痛。处理不当或不予理会，后续椎间盘炎症、膨出、突出，关节骨刺等可发展至压迫神经根，导致肩颈、手臂疼痛麻木，功能受限。继续恶化可能会压迫到脊髓或椎动脉，引起肌力减弱，神经反射减弱，甚至猝倒晕厥等严重症状。

　　由此可见，关节软骨磨损不容忽视！当颈椎损伤、椎间盘软骨受损时，想要修复并不容易，后续的治疗也无法完全除根。预防远比治疗重要，预防更比治疗简单。保持正确坐姿，辅以锻炼养护关节，可以很好预防颈椎病爆发。

　　如何靠三伏贴改善颈椎病？

　　颈椎病取穴：颈3夹脊穴（2个）、大椎穴（1个）、两侧肩井穴（2个）腕部外关穴（2个）、脚踝上侧悬钟穴（2个）及压痛点（疼痛的直接部位，又称阿是穴），单次贴敷共9或10个穴位。

　　一、颈3夹脊穴

　　释义：为夹脊穴之一，又称华佗穴，为神医华佗所创

　　位置：第3夹脊穴为第3颈椎左右0.5寸的两个穴位

　　对应病症：主颈肩综合征、神经痛、眩晕、头昏沉、偏头痛

　　贴敷功效：调节脏腑、止痛安神

　　二、大椎穴

　　释义：手足三阳经及督脉的阳气汇合而成，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎

　　位置：在颈椎后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，约与肩部平齐

　　对应病症：肩背痛，脖颈、腰脊强直

　　贴敷功效：益气壮阳

　　三、肩井穴

　　释义：足少阳胆经的常用腧穴之一，左右对称各有一个

　　位置：位于肩上背部，前直乳中，在大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处

　　对应病症：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证

　　功效释义：活络消肿

　　四、外关穴

　　释义：外，外部也；关，关卡也。指三焦经气血在此胀散外行

　　位置：位于人体的腕背手脖子的横皱纹向上三指宽处，尺骨与桡骨之间

　　对应病症：临床常用于治疗落枕、项强、肩痛、急性腰扭伤

　　贴敷功效：补阳益气、解痉止痛、通经活络

　　五、悬钟穴

　　释义：胆经上部经脉下行而至精气下行，如瀑布发出巨响一般，故名悬钟

　　位置：位于人体小腿外侧，足外踝尖上3寸，腓骨前缘

　　对应病症：颈项强痛、颈椎病、下肢痿痹

　　贴敷功效：舒筋活络、舒肝益肾

　　贴敷方法及疗程建议：

　　选取上述穴位，按示意每穴位贴敷一贴，每贴8小时，皮肤敏感者可贴敷4个小时，每天一次，5天一个周期，间隔两天再进行下一个疗程贴敷，每4周为一个疗程。

　　三伏贴使用禁忌及注意事项：

　　1、准备贴敷之前需要保护皮肤清洁，特别是贴敷穴位的皮肤；贴敷时最好身穿宽松透气的纯棉衣物。

　　2、贴敷后应减少运动、尽量避免出汗，防止药贴脱落。贴敷后会出现发热等感觉，可以待在凉快的地方，但切不可贪凉，防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收。

　　3、贴敷后某些患者可能会出现以下反应：贴敷后会出现皮肤潮红、发热、极个别人去药后1-2天部分病人穴位上可能出现水泡，此时请不要担心，属于正常现象，可及时用炉甘石洗剂消毒止痒或去医院处理。

　　4、对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；妊娠期妇女；糖尿病患者；肿瘤患者等人群禁止使用三伏贴。

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