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小心!别让骨质疏松变成骨质疏松症

2017-06-14 来源:宿迁市骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松,一般在影像检查中发现骨量减少以及骨小梁结构紊乱,或者实验室检查中的血钙、磷及碱性磷酸酶水平略有变,处于骨质疏松的人并不会有明显的自觉不适症状,多数人是在体检查骨密度时首次发现低骨量情况,而容易将骨质疏松当成骨质疏松症。

  日常生活中,很多人将骨质疏松与骨质疏松症混为一谈,其实两者不是一回事。若将骨质疏松比作“黄灯”,那骨质疏松症就是“红灯”。

  骨质疏松,一般在影像检查中发现骨量减少以及骨小梁结构紊乱,或者实验室检查中的血钙、磷及碱性磷酸酶水平略有变,处于骨质疏松的人并不会有明显的自觉不适症状,多数人是在体检查骨密度时首次发现低骨量情况,而容易将骨质疏松当成骨质疏松症。事实上,骨质疏松是过程,骨质疏松症是疾病。

  对于已经存在骨质疏松的人群,如果不重视起来,继续不科学的生活方式,活动减少使肌肉强度减弱和机械刺激少,骨量可能持续减少,会发展成骨质疏松症。

  下表可以帮助您进行骨质疏松症高危情况的自我检测,任何一项回答为“是”者,则为高危人群,应当到骨质疏松专科门诊就诊。

  骨质疏松症风险自我评估表

  1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼

  2.您的父母有没有过轻微碰撞或者跌倒就发生髋部骨折的情况?

  3.您经常连续3个月以上服用可的松、波尼松等激素类药品吗?

  4.您身高是否比年轻时降低了(超过3厘米)?

  5.您经常过度饮酒(每天饮酒2次,或一周中只有1~2天不饮酒)吗?

  6.您每天吸烟超过20支吗?

  7.您经常腹泻(由于消化道疾病或者肠炎而引起的)吗?

  8.女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?

  9.女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除怀孕期间)?

  10.男士回答:您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?

  如果当您的影像或实验室检查提示有骨量减少但尚无症状时,先不必过于紧张和盲目治疗,因为衰老是自然过程,无法阻止,所以骨质疏松多以预防为主,延缓衰老相关的骨骼退化。

  尽可能保存体内钙质,将骨峰值提高到最大值是预防骨质疏松的最佳措施。补充人体所需的维生素D、钙及其他微量元素,避免长时间室内工作,适当户外活动有助于骨骼健康,多接受日光浴并少饮咖啡、浓茶及碳酸饮料,避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物

  同时,遵循“预防为主,防治结合”的原则,不要因为忽视而导致骨质疏松发展成为骨质疏松症,疾病由现象发展成本质。

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