您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 预防保健 > 老年骨质疏松的康复护理

老年骨质疏松的康复护理

2017-06-14 来源:邢台骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代医学还认为缺钙还与颈椎病、甲亢病、哮喘、糖尿病、肝炎、水肿乳腺癌及老年人神精衰弱有关。据统计缺钙可引起147种疾病,钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降,人体就会感到疲倦乏力。

  骨质疏松症(OP)是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征导致骨质脆性增加和易于骨折的代谢性疾病。

  老年人缺钙的危险

  长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病,首先是骨骼缺钙,引起骨质疏松和骨质增生以及各类骨折;另一方面是血液及细胞内的钙含量增高,引起动脉硬化、高血压、结石、老年痴呆等病症。现代医学还认为缺钙还与颈椎病、甲亢病、哮喘糖尿病、肝炎、水肿乳腺癌及老年人神精衰弱有关。据统计缺钙可引起147种疾病,钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降,人体就会感到疲倦乏力。

  钙在人体中的作用

  1.对心脏的保护作用

  2.有助于血凝块的形成

  3.预防骨质疏松

  4.使骨头更结实,牙齿更健康

  5.预防癌症

  6.药物代谢需要钙

  7.降低高血压

  8.解酒作用

  9.解除腿部抽筋

  10.有利于肌肉收缩和放松

  11.解毒作用

  12.减轻经前症状

  13预防肾结石

  14钙还具有稳定情绪

  缓和紧张焦虑以及改善失眠的作用

  身体里的钙有骨钙和血钙的区别

  骨钙到了一定的年龄就不容易补进去了,35岁以后,补骨钙的效果就没那么好了。但是好在平稳血压需要的是血钙,也就是血液中的钙。血钙每天都要排出体外,所以每天都要补充。

  血浆钙有三种主要存在形式,即离子化的(47%)、与蛋白质结合的(47%)以及复合的(6%)。其中离子型的钙(Ca2+)是钙的唯一生理活性形式,蛋白质结合型钙在体内大致与离子型钙等量,但无生理活性。

  然而与血浆蛋白(白蛋白80%、球蛋白20%)结合的钙,作为体内这种重要阳离子容易利用的贮备库是非常重要的。由于钙与这些蛋白的结合遵守质量作用定律方程,钙能从其结合点脱离,作为防止低钙血症的第一道防线。

  肢体活动

  钙在人体中的作用

  重物可以是哑铃,也可以是米袋、水壶等,重量依自身状况量力而行,可以逐渐增加重量。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房