骨质疏松引起的骨折、瘫痪是导致老年人死亡的一个重要因素。据统计数字显示,发生骨质疏松性骨折后,59%的男性患者丧失行走能力,1年内男性死亡率为31%,女性死亡率为17%。如何知道自己是否有骨质疏松,骨质疏松的高危人群有哪些呢?一分钟自测如下试题,轻松了解你的骨密度情况:
十二题自测骨质疏松:
1.您的父母有没有轻微碰撞或跌倒时就会发生脊柱、髋部或腕部任一部位骨折的情况?
2.您是否曾经因为轻微的碰撞或跌倒伤到自己的骨骼?
3.您经常连续3个月以上服用“强的松”等激素类药品吗?
4.您的身高是否降低了3厘米以上,身材变矮、驼背?
5.您是否经常出现腰背疼痛、骨痛、腿抽筋?
6.您是否经常感觉体力下降?
7.您是否经常过度饮用酒类、咖啡、碳酸饮料?
8.您每天吸烟超过20支?
9.您经常患痢疾腹泻吗(由于腹腔疾病或肠炎而引起)?
10.女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?
11.女士回答:您曾经有过连续12个月以上没有月经吗(除了怀孕期间)?
12.男士回答:您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?
如果以上12题有任何一题您的回答为“是”,就表明您存在骨质疏松的危险,是骨质疏松的高危人群,当然这并不表示您一定就有骨质疏松,只是这种危险很高,需要进一步到医院做骨密度测定。
骨质疏松的危险因素包括:
疾病、药物、绝经、大于65岁,父母有脆性骨折史,日照不足,运动过少,吸烟喝酒。
预防骨质疏松做到下面三点:
1、戒烟戒酒:烟酒对骨密度的影响是致命的,要想骨头好,一定先要戒烟戒酒。
2、合理的饮食结构:多吃富含钙的食品,如鱼、蛋、奶、干果等。另外一定要低盐饮食,盐会影响钙的吸引,高盐饮食是引起骨质疏松的一个重要原因。
3、多户外活动:在户外多增加光照,可促进维生素D的合成,从而增加钙质的吸收。多活动还可促进肌肉对骨骼的牵拉刺激,从而促进骨质的发育与骨量的保持。
适用于改善原发性骨质疏松症的症状,提高骨量减少者的骨密度。
健客价: ¥29.5阿仑膦酸钠维D3片:治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。 氨糖软骨素钙片:增加骨密度。
健客价: ¥5381.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥161.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价: ¥38滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥42慢性肾衰合并骨质疏松症、甲状旁腺功能低下及抗维生素D的佝偻病患者。
健客价: ¥23.5促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥18治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥72适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥13.5用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥34用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥35钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥56绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥681、骨质疏松症;2、肾性骨病(肾病性佝偻病);3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者);4、甲状旁腺机能减退;5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症;6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥39用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥29用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥63滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥38用于防治骨质疏松,也可作为妊娠、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。
健客价: ¥22用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥36用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥49