很多腰椎间盘突出患者大多都是依靠药物和手术治疗,但是术后以及日常生活中的护理尤为重要。今天小编给您列出了腰椎间盘突出患者在日常护理中应该注意的一些事项,希望对您有帮助。
01要有一个合理、健康的饮食安排
腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少,胃肠蠕动慢,消化功能降低,所以要合理安排饮食,多摄取高蛋白及高维生素,多吃水果及蔬菜,脂肪、胆固醇摄入宜低,防止肥胖,戒烟控酒。不吃刺激性食物,饮食宜清淡,忌食生冷油腻食物,多饮水,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、海带等,注意营养结构。多食含纤维素丰富的蔬菜和水果,防止便秘。
02要拥有充分的睡眠
很多患者由于疼痛剧烈有不同程度的失眠,而失眠又加重疼痛反应。所以,晚上护理时,我们不能让患者喝茶、喝咖啡,可以让患者在睡觉前喝点牛奶、听会舒缓的音乐来放松身心,来帮助他们更好的入睡。
03要注意卧具和卧位
过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状,很容易影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均。因此,从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发,选用木板较为合适,一般使用时应将被褥铺垫得松软合适,这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身。俯卧位时胸部受压,腰椎前凸增大,最容易产生不适感。所以,一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。
04要注意体位护理
患者呈强迫体位,翻身动作常因疼痛而突然中止,应在疼痛间歇期或使用止痛剂后给患者翻身,翻身时动作应轻柔,必要时戴腰围,以保护腰部,保持腰部固定,不弯曲、不扭转,要用手扶住患者的肩胛部和髋部同时翻动,背部可用软枕顶住,并随时更换污染床单,使患者舒适。因患者绝对卧床制动,患者自理能力下降,需要无微不至的照顾,加强基础护理工作,同时指导和鼓励患者在疼痛间歇期做四肢的功能锻炼,防止废用性肌萎缩与关节僵硬。
05腰部要保暖,避免受寒
平时注意腰部保暖,不可当风而卧。避免受凉腰椎间盘突出压迫神经,会导致神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环减慢,神经对外界刺激的敏感性增强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。因此,腰部要防寒保暖,并且进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。可佩戴护腰,但睡觉的时候要取下。必须睡硬板床,坐位时腰骶部垫软枕,尽量保持腰部舒适。
06要做好心里疏导
患者因为疼痛和长时间卧床休息容易产生烦躁不安的情绪,我们一定要疏导患者,做好积极的心理健康指导,这样有利于患者更好的康复。
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