骨质疏松是什么原因

2017-04-12 来源：骨典标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：营养不均衡也会导致人体形成骨质疏松，钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。

　　骨质疏松的病因是非常多的，由多种因素相互作用的结果，并不是由单一的因素导致的，那么骨质疏松的病因到底有哪些呢？下面我们就来一起看一下骨质疏松的病因，相信对于朋友们会有一些帮助。

　　骨质疏松与人体的内分泌系统有很大的关系，当人体的雌激素，甲状旁腺激素，钙激素，还有活性维生素d以及甲状腺激素，雄激素皮质类固醇激素生长激素，这些激素对于维持人体内分泌系统是尤为重要的，有一些女性有闭经或者是卵巢摘除了之后雌激素分泌减少是特别容易形成骨质疏松的。

　　患病需长期卧床者，肌肉瘫痪者，可引起骨质疏松症。一般认为，机体长期处于静止状态时，肌肉活动减少，骨缺少肌肉刺激，结果骨母细胞减少，正常骨的代谢过程遭到破坏，破骨细胞相对活跃，造成骨骼中的钙溶出，尿中的钙排出增加，最终导致骨质疏松症。

　　营养不均衡也会导致人体形成骨质疏松，钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。另外，抽烟、喝酒、过量地饮用咖啡也会形成骨质疏松，长期大量饮酒和酗酒者，骨质会变得疏松，因为长期大量饮酒，会使得肝脏受到损害，代谢解毒功能下降。

　　原发性骨质疏松症最常见的症状就是以腰背痛，这样的表现占疼痛患者的近百分之八十。并且这种疼痛会沿脊柱向两侧扩散，如果是患者仰卧或者坐位时疼痛就会减轻，不过站立或者是坐的时间太长就会疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力的时候也会加重。一般骨量丢失的多少决定着骨痛的疼痛程度。老年骨质疏松发生的时候，不但骨骼疾病，还会引起肌肉疲劳呢。对于骨质疏松这种情况没有太好的治疗方法，只有平时注意饮食才重要。

　　1.对骨质疏松患者来说，最重要的还是进行饮食调节，多吃一些促进骨骼健康的食物对骨质疏松患者是有好处的，一些合理的食疗方法也是可以用的。像黄豆猪骨汤就对缓解骨质疏松效果不错。这种食疗方法只需要用到鲜猪骨和黄豆就行。黄豆还要提前用水泡七个小时左右，之后再将鲜猪骨洗净后切断，去除血污后再将猪骨放入砂锅内，加生姜和黄酒与猪骨和黄豆一起煮，鲜猪骨含天然钙质、骨胶原成分，对骨骼生长有补充作用。预防骨质疏松作用不错。

　　2.桑葚牛骨汤也是骨质疏松患者可以喝的，只需要买来桑葚和牛骨就行。做的时候先将桑葚洗净，之后加酒、糖一起稍微蒸制一下。再将牛骨置锅中用水煮，煮的时候再加姜、葱。当牛骨发白的时候，牛骨的钙、磷、骨胶原等已溶解到汤中，这时候再加入已蒸制的桑葚，调味后就可以喝汤了，桑葚能补肝益肾，而牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。

　　3.虾皮豆腐汤可是一般家里都能做的，因为做法简单，并且用到的食物也是特别常见的，只需要家里做汤用的虾皮和嫩豆腐就行。做之前先将虾皮洗干净，之后再泡发，嫩豆腐做之前先切成小方块，之后加葱花、姜末及料酒，再油锅内煸香后加水烧汤就行了。不但能喝汤，豆腐和虾皮都能吃。这两种食物中都含有丰富的钙，对缺钙引起的骨质疏松都有好处。