寻找蛛丝马迹测试是否患有骨质疏松

　　骨质疏松症是一个"无声无息"地增加骨骼脆性，最终导致中老年人易骨折的一个全身性骨病。临床上很多骨质疏松性骨折病人，住院之后才第一次被告知患有骨质疏松症。这正是骨质疏松症最可怕的地方，刚开始几乎没有症状，这也是为什么被称为“沉默杀手”的原因。

　　那么，我们如何通过蛛丝马迹来发现患病风险呢？

　　我们不妨花几分钟，来看下这套国际骨质疏松基金会推荐的测试题。如果您存在描述的情况请回答“是”，不存在可以回答“否”。

　　1曾经轻微创伤或跌倒就会造成骨折？

　　脆性骨折（指无外伤或轻微外伤情况下引起的骨折）是骨质疏松症严重后果之一。如果你有这种情况，那您很可能已经是骨质疏松症的患者了，如果您去就医，相信医生也会建议您做骨密度检测（双能X线骨密度仪，即DXA）以及骨质疏松相关的检查。要注意的是，如果这种情况不及时治疗，再次骨折的风险也非常大。

　　2父母有没有轻微创伤或跌倒后发生髋部骨折？

　　髋部，也就是我们说的大胯骨。父母这个部位存在脆性骨折，其子女骨质疏松的几率大大增加。

　　3使用激素类药物的时间在3个月以上？

　　如果你有使用激素类药物的经历，不管剂量的大小，只要每天服用并且持续超过3个月，就有骨量丢失的风险。这些激素常见的包括地塞米松，强的松，泼尼松等。

　　4身高是否比年轻时降低了3厘米以上？

　　身高是由骨骼构建和支撑的，而随着骨量的丢失，特别是椎骨部分，由于支撑性下降，在重力、体重等作用下，骨头不再那么“挺拔”了，身高自然也就变矮了，严重者甚至出现了驼背。

　　5经常过度饮酒？（每天饮酒2次，或每周只有1-2天不饮酒）

　　如果你每天喝白酒超过2两或啤酒超过1瓶，那你一定要考虑戒酒了，至少也应该立即减量。因为不光是骨质疏松，其他的疾病像高血压、高血脂、酒精肝、股骨头缺血性坏死等都很容易找上你。

　　这里说个题外话，关于喝药酒!好多好酒之人，在医生明确说戒酒的时候，就开始挠头。喝酒吧，医生不让、家人也没有好脸色、自己也确实怕出事儿，可是不喝吧，馋。好多人就想到了"曲线救国"的办法，泡点药酒，每天早晚各来2量，偏方嘛，家人又不好说什么，自己又解了酒馋。但是，药酒也是酒啊，既然医生让你戒酒，那就说明你的身体状况已经不适合喝酒了，退一万步说，药酒真的治好了你的某一部分，可是同时你也把身体喝坏了一部分啊。

　　6每天吸烟超过20支？

　　二手烟也算。吸烟所导致的烟草依赖已经被定义为一种慢性疾病了。“吸烟有害健康”，可是印在烟盒上的。

　　7是否经常腹泻？（每天大便3次以上）

　　如果你有这种情况，在关注骨质疏松同时，我们也建议你到消化科，先把肠胃的毛病治好。

　　8如果你是女性，是否45岁以前之前就绝经了？

　　女性绝经后，雌激素水平下降，而雌激素在保持骨吸收和重建平衡的过程中有着重要作用，所以失去雌激素的保护，骨质疏松的风险大大增加。

　　9如果你是女性，曾经有连续12月以上没有月经？（排除怀孕期间）

　　紧随上一个问题，如果你一年时间都失去了雌激素的保护，那你的骨量丢失可能会很严重。

　　10如果你是男性，存在阳痿或缺乏性欲的症状？

　　男性的性腺功能减退，也会减少对骨骼的保护，骨量丢失会增多。

　　以上十个问题中，如果任何一个问题的回答是肯定的，那你都可能已经患上骨质疏松了，或者是有非常高的骨质疏松风险。建议你去正规医院做一个骨密度的检测，看自己有没有骨质疏松或者是骨量的减少，尽早预防。

　　今天的内容就到这里，今天虽然只是10道测试题，可是也很全面的反映出了骨质疏松的高危因素，如果你要预防骨质疏松，不妨从这些问题着手。这也是我们的创办此公众号的目的，希望通过我们的讲解让大家了解骨质疏松的预防与治疗。