骨质疏松症的治疗老年人骨质疏松吃什么

2017-04-08 来源：嘉兴邦尔骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松的患者就是要进行一些营养的补充，特别是一些钙质和一些维生素D、C的补充就是特别的重要了，其实补充钙质不是在出现了骨质疏松的时候才要进行，最好是可以在孩子的时候就开始补充钙质这样就是可以预防出现骨质疏松了。

　　骨质疏松是很多人都会出现的一个问题的，特别是一些更年期的女性，还有就是一些生长期间的孩子，在有就是一些老人也是很容易出现一些骨质疏松的病症的，这个时候就是要进行很好的治疗了，治疗的方法是很多的，如果是可以进行很好的治疗，患者的骨质疏松是会缓解和恢复的。

　　1、一般的出现了骨质疏松就是要进行一些的运动，这个时候适当的就那些运动是会提高钙质多的吸收，减缓出现骨质疏松的。但是运动量一定不要太大，哺乳就是会加快钙质的流失，对患者是没有好处的。所以是有进行哺乳的女性就是要特别的注意增加一些钙质的补充。

　　2、骨质疏松的患者就是要进行一些营养的补充，特别是一些钙质和一些维生素D、C的补充就是特别的重要了，其实补充钙质不是在出现了骨质疏松的时候才要进行，最好是可以在孩子的时候就开始补充钙质这样就是可以预防出现骨质疏松了。

　　3、药物治疗也是可以很好的治疗骨质疏松的，比如是用一些的激素替代治疗，还有就是可服用一些雌二维，雌激素等，都是可以很好的治疗骨质疏松的，还有就是患者可以服用一些维生素D和钙质，也是可以很好的治疗骨质疏松的。

　　现在有很多的老年人都会出现骨质疏松的情况的，多半是由于缺钙导致的，而且，出现了骨质疏松的患者，是会有腰背部疼痛的症状出现的，尤其是在咳嗽的时候或者是用力的时候比较严重的，患者吃些什么比较好呢。

　　1，老年人骨质疏松的患者，一定要注意多吃一些富含维生素的食物是比较好的，患者平时是可以增加一些蔬菜和水果的摄入的，但是要注意，在生吃水果的时候，是需要清洗干净的，以免出现药物残留，会对老年人的身体有很大的伤害的，必要的时候，是可以削皮之后再吃的，患者平时时需要注意保持良好的心态的，而且平时不要总是憋在家里面，是可以多出去运动一下的。

　　2，老年人骨质疏松出现的时候，是需要补钙的，所以，患者是可以多吃一些含有钙质的食物的，平时是可以多喝点汤类的食物的，比如：排骨汤、鸡汤、骨头汤等，都会有很多的钙质的，对患者的病情是会有很多的好处的，患者平时还可以多吃一些含钙量丰富的食物的，比如：虾皮、海带、发菜、木耳、核桃仁蘑菇等，都会对患者的病情有所缓解和一定的帮助的。

　　3，得了骨质疏松的患者是可以吃点钙片的，患者是可以口服碳酸氢钙片的，会有比较多的钙量补充的，而且患者平时还需要供给身体足够的蛋白质是比较好的，患者是可以多喝点牛奶的，而且还可以多吃一些含有蛋白质的食物的，比如：鸡蛋、鱼类、鸡肉、瘦肉、豆制品等，对老年人的身体都会有很多的好处的，患者的饮食中一定要多样化一些，而且避免刺激性的食物摄入。