骨质疏松的治疗吃什么食物

2017-04-07 来源：康复汇标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于已经患上骨质疏松的患者来说，他们可以通过正确合理的药物治疗来降低这种疾病的风险性，在治疗骨质疏松的药物中，钙剂和维生素D是基础用药，它们增加骨密度，同时患者还需要服用一些抑制骨骼破坏和吸收的药物，比如双膦酸盐类药物等。

　　骨质疏松是现在中老年人普遍都会患的一种疾病，众所周知，骨质疏松的产生会导致人体的骨密度下降，因此，患者很容易会发生骨折，那么，骨质疏松该怎样进行治疗呢？下面我们就一起来看看吧。

　　据相关报道指出，在我国骨质疏松的患病率是非常高的，患有骨质疏松的患者都知道，这种疾病很容易引起骨折的，最为常见的就是脊椎骨折了，我们专家在此就特别来给大家讲解一下骨质疏松该如何治疗。

　　人到中年以后，一定要尽量改掉吸咽、过量饮酒的不良习惯，如果条件允许的话可以定期监测骨密度。骨质疏松的发生与人在年轻时所达到的峰值骨量是有很大关系的，这个峰值一般出现在30-40岁之间。如果我们知道了峰值骨量，以后每2年测1次，这样就可以对骨质疏松的危险程度进行评估。

　　对于已经患上骨质疏松的患者来说，他们可以通过正确合理的药物治疗来降低这种疾病的风险性，在治疗骨质疏松的药物中，钙剂和维生素D是基础用药，它们增加骨密度，同时患者还需要服用一些抑制骨骼破坏和吸收的药物，比如双膦酸盐类药物等。

　　另外，骨质疏松因为是一种慢性疾病，所以，只有坚持治疗才会有好的效果。有研究表明，骨质疏松患者如果不坚持治疗不仅会影响药物的疗效还会增加骨折的风险，现在医学上用于治疗骨质疏松比较创新的药物就是唑来膦酸，患者可以通过每年一次静脉注射这种方式给药，这样可以大大提升患者的骨密度，从而降低骨折的风险。

　　好多中老年人就是因为营养跟不上，再加上钙的流失特别严重，就会出现不同程度的骨质疏松的症状，不但肢体活动不灵活了，还特别容易出现骨折的情况，有时候吃一些钙片，效果还行，可那毕竟不是食物，也不能多吃，其它营养缺乏也是不行的，因此还是多注意一些饮食调节才更好，那来了解一下有骨质疏松症吃些什么好吧。

　　1.其实当身体检查出有了骨质疏松的症状之后，如果是需要治疗那就抓紧不能耽误，不过平时也得注意饮食，毕竟吃的东西不会让身体有副作用的，也不会伤害到身体。这时候可以通过一些食疗小方法来改善。其实说到补钙食物，那平时家里的虾皮和豆腐是最先选的，这时候可以做成虾皮豆腐汤：做法也很简单，就是先把虾皮洗净后泡发；嫩豆腐切成小方块；加上水和一些调味品之后直接烧汤就行。

　　2.说到底骨质疏松还是因为钙大量流失的原因，因此补钙是当务之急最重要的，除了虾皮之外，还有一种食疗方法也很有补钙的效果。那就是黄豆猪骨汤：这时候只需要去市场买来鲜猪骨、黄豆就行了。做之前先把黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净后切断，再用水过一下最好。可以去除血污；之后将食材入砂锅内煮熟就行了，不过这个不能每天都吃，一周吃一次就行。

　　3.再就是羊骨羊腰汤不但对于骨质疏松有效果，还可以补肾效果很好呢。尤其是对肾虚的患者效果最明显。材料也是准备新鲜羊骨和羊腰，鲜羊骨洗净后砸断备用。将羊腰洗净清理干净后与羊骨同放入砂锅内，加水煮沸，再加点料酒，后来加葱花、姜末，用小火煮一个半小时左右就可以加佐料喝汤了。肉也是可以吃的。