吸烟会导致骨质疏松是引发骨质疏松比较常见的一种诱因。对于吸烟的女性是更易患上骨质疏松这类病症。而女性吸烟还会引起很多其它的并发症。同样是吸烟,而女性吸烟要比男性更易患上此类疾病。
女性吸烟患骨质疏松的危险性比男性高
女性患骨质疏松的危险性比男性高3倍。据医学统计发现,在不吸烟的中青年女性中,因一名家人每日吸烟,患骨质疏松者是不需被动吸烟者的两倍。而家人中吸烟人数在2~3名的中青年妇女,有骨质疏松问题的人数则是正常数字的3倍,同时她们骨折的可能性也是普通人的2.6倍。
吸烟会促进骨质疏松,导致骨折危险性增加。其主要原因是降低骨密度。很多吸烟者是从青少年开始吸烟的,此时正值骨密度形成的时期,吸烟可能影响骨质的形成,为老年后的骨质疏松和骨折的发生埋下隐患。
吸烟导致骨质疏松的原因
1、吸烟能促进雌激素的分解代谢,降低血中雌激素的含量。
2、吸烟者骨小梁体积、骨形成率和骨钙盐沉积率明显降低,一直股形成。
3、吸烟者血钙增加,尿钙排出量增加。
4、雌激素受体与机械负荷反应有关,参与骨量的建立和维持,雌激素缺乏易致骨质丢失。抑制卵巢雌激素的合成,吸烟妊娠女性较非吸烟者雌激素水平低,吸烟会导致绝经期的提前,绝境后吸烟女性雌激素水平降低。
人们常常会通过熬骨头汤、喝牛奶来达到补钙的效果。但是有关实验调查表明骨头汤并不能有效补钙,所以这并不是一种正确的做法。对于患有骨质疏松的患者来说,绿叶菜才是最佳的补钙食品。因为绿叶菜中的钙营养密度更高。
数据显示,100克全脂牛奶能量约为54千卡,含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡,含钙却高达153毫克。那么,按照钙营养素密度来计算,全脂牛奶为104/54=1.9,而小油菜是153/15=10.2,显然要高得多。
同时,100克牛奶中的钾含量是109毫克,镁是11毫克。100克小油菜中的钾含量是157毫克,镁是27毫克,都比牛奶略高一些。镁本身就是骨骼的成分之一,而充足的钾和镁又有利于减少尿钙的流失。
所以,一种食物能够同时供应大量钾、钙和镁,无疑是理想的健骨食品,何况绿叶菜中还含有丰富的维生素K,能帮助钙沉积入骨骼当中。
按照同样食用量,绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品。小白菜、小油菜、羽衣甘蓝等甘蓝类蔬菜中含草酸较低,对钙的吸收利用妨碍较小。只要有充足的阳光照射,得到足够的维生素D,其中的钙就可以充分实现营养价值。
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥161.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
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