骨质疏松症的危害性有哪些 哪些因素让你易患骨质疏松

　　骨质疏松并不像我们想象的那么简单，它对于我们的正常生活的影响是十分大的。骨质疏松患者不仅在初期会柑橘疼痛，而且随着年龄的增长却不及时就医，这种疼痛会慢慢地加剧，骨质疏松的症状也会慢慢地明显，最后悔对生活造成不可磨灭的影响。

　　1、发病率高

　　老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。根据世界卫生组织(WHO)的标准，美国国家健康和营养调查(NHANESIII，1988MDASH；1994年)结果表明，骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大。我国老年人居于世界首位，现有骨质疏松症患者9000万，占总人口的7.1%。

　　2、骨质疏松的临床表现主要为

　　1)疼痛：半数以上患者有疼痛，主要为多发性和全身性，最常见的是腰背酸疼，其次是肩背、颈部或腕、踝部疼痛，患者不易说清引起疼痛的原因，疼痛可发生于坐位、立位、卧位或翻身时，症状时轻时重；(2)骨骼变形：弯腰驼背，身材变矮；(3)骨折：脊椎、腕部(桡骨远端)和髋部(股骨颈)骨折常见。脊椎骨折中，常是压缩性、楔形骨折，使整个脊椎骨变扁变形，这也是老年人身材变矮的原因之一。

　　2）骨质疏松的危害性还在于多数人无明显症状，而随着年龄增长，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙丢失常在50﹪以上，短期治疗难以凑效。

　　骨骼的强度是保证我们身体运动自如的基础。但是如果我们年轻的时候不重视自己的骨骼保健，那么在上了年纪的时候，很容易患有骨质疏松这种疾病。大家知道哪些与因素会让您患有骨质疏松这种疾病吗？

　　1、消瘦：临床研究提示，超重和肥胖者骨质疏松症发生率为37%，而消瘦者却为47%，瘦人骨质疏松症发病率明显高于肥胖者(其原因尚不甚明了)。因瘦人患骨质疏松症多，所以摔倒时比胖人容易导致骨折。

　　2、钙摄入量低：许多研究显示，钙的摄人量低与骨密度低有关。人体需要的能够保护骨骼的钙量远远大于现在人群消费的钙量。当钙摄入不足时，机体为了维持血钙的水平，将骨中的钙释放入血，导致骨中钙量逐渐减少，容易引起骨质疏松。中国营养学会推荐成人钙供给量不低于800mg/d，孕妇钙摄入量1000mg/d，妊娠末期及哺乳期1200mg/d。我国居民膳食钙的摄入量与推荐量存在较大差距，补钙将成为影响这些人群骨质状态的重要因素。

　　3、年龄因素：专家表示，年龄是骨质疏松的一个重要危险因素。骨质疏松是中老人的常见疾病，增龄引起骨质丢失可能与下列因素有关：①中老年人性激素分泌减少；②随着年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱；③老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，胃纳差，进食少，多有营养缺乏，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足；④随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。

　　4、慢性疾病：专家指出，肾和肝功能衰竭、甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、糖尿病、类风湿性关节炎、柯兴综合征和胃肠营养吸收不良、肿瘤都是与骨质疏松症有关的最常见的慢性疾病。

　　5、酗酒：专家表示，过度饮酒可增加跌倒和其他损伤的机会，这些可致骨折。酒精引起骨质疏松的原因是多方面的，主要与抑制成骨细胞功能、影响性激素分泌、干扰VitD代谢及甲状旁腺激素分泌等有关，酗酒者的骨密度有显著的降低。

　　6、吸烟：专家指出，吸烟是一个特殊因素。吸烟危害骨健康的机制可能与烟草中的烟碱能增加骨吸收、抑制骨形成有关。若每天吸20支烟，25～30年后骨量就会下降8%～10%。

　　7、缺乏运动：专家表示，锻炼可以使骨密度增加，相反不活动则会使之降低。提高骨健康水平的最低锻炼水平还没有确定，如果以每天30分钟、每周6天适度的锻炼作为标准的话，那么超过3/4的中年妇女锻炼不足，存在患骨质疏松症和骨折的危险。