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六招让您的远离骨质疏松 哪些是骨质疏松的症状

2017-03-21 来源:康复汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症的发病与遗传、营养因素、性激素缺乏、户外运动减少等有关;一些疾病如甲亢、糖尿病、慢性肾脏疾病等亦可导致骨质疏松症,希望大家积极掌握骨质疏松的症状,早期及时发现病情。

  近几年来,已经有越老越多的中老年人,由于身体的抵抗力下降被骨质疏松所打扰。它的高发病率已经使我们对于骨质疏松越来越重视。为了更快的治疗好骨质疏松,我们更是要做好其护理工作。对于预防骨质疏松的方法有哪些呢?

  1、评估骨质疏松症危险。高危因素包括:成人后骨折过、有骨质疏松症家族史、太瘦、吸烟、绝经过早(40岁前)等。看医生时,将这些情况如实告知,必要的话接受骨密度检查。

  2、当心两个“骨质窃贼”。40岁后,甲亢2型糖尿病发病率更高,前者会加速骨质流失,后者会增加骨折危险。

  3、孕期补足钙。孕期胎儿需要从母体中获得大量钙。如果妇女不能获得充足的钙和维生素D,日后骨密度会大量减低,严重影响生活质量。

  4、当心药物风险。治疗哮喘、炎性肠道疾病、类风湿性关节炎等的皮质甾类药物,所含抑制剂等会通过干扰钙质吸收而损害骨骼健康。服用前最好向医生咨询,加用一些抗骨质疏松药物。

  5、注意月经异常。月经不规则或出现“跳月”(隔月一次)可能是进入围绝经期的信号。这时候应该加强力量训练和主动实施补钙的骨骼保护计划。当月经不规则时,骨密度下降就开始了。

  6、学会减轻压力。此年龄段的人面临生活工作双重压力,皮质醇等压力激素会抑制骨骼生长,加速骨质流失。抑郁症对骨骼也有类似的负面影响。因此,调节好压力有助保护骨骼健康。

  骨质疏松一直是危害老年人的常见疾病,不过现在对年轻人也危害极大,其诱因复杂,一不留神就会被骨质疏松找上门,那么哪些是骨质疏松的症状呢?生活中还有很多朋友不是太了解,那么下面就由中医为大家详细介绍下吧。

  中医专家介绍说,骨质疏松症的发病与遗传、营养因素、性激素缺乏、户外运动减少等有关;一些疾病如甲亢、糖尿病、慢性肾脏疾病等亦可导致骨质疏松症,希望大家积极掌握骨质疏松的症状,早期及时发现病情。

  哪些是骨质疏松的症状?骨质疏松的症状主要表现如下:

  1、逐渐出现腰酸背痛或全身骨痛,同时伴有腿抽筋。

  2、测量身高时发现身材变矮,如比年轻时矮了若干厘米。

  3、逐渐出现驼背或胸廓畸形。4.行走不稳,必须小心翼翼;有时轻微外力甚至咳嗽即可出现骨折。

  5、全身乏力,肌力下降。

  6、呼吸功能下降,可因胸廓畸形出现胸闷,气短或呼吸困难。

  7、X线检查时发现有椎体压缩性骨折。

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