足趾骨折或创伤性关节炎好发于足球、跆拳道等体育运动,最常见的原因是足趾受到来自足球或对方肢体的直接撞击,此外支撑脚的扭伤也可以引起足趾骨折或创伤性关节炎。急性期处理应该遵循RICE原则,并及时就医,遵从专科医师的医嘱进行固定或手术治疗。康复期可以参照以下方法进行关节功能的康复治疗。
BT-1 足趾被动活动度练习
1、 双手辅助下进行受伤脚趾的活动度练习,
2、 注意动作轻柔、匀速,并尽力在趾屈和背伸的最大角度上维持姿势不动,
3、 练习时,每天3组,每组10次,每次每个方向坚持5秒钟。
BT-2 拾毛巾练习
1、 坐位,足跟着地,脚下放一块厚毛巾,
2、 足趾用力将毛巾夹住抬起,然后松开足趾,重复上述动作,
3、 如果感觉练习很容易,可以更换小沙袋练习,
4、 练习时,每天3组,每组10-20次。
BT-3 站立翘趾练习
1、 双脚站立,重心放在健侧脚和患侧足跟,
2、 足趾用力,将5个足趾翘起离开地板,并在最大角度上维持姿势不动,
3、 足趾放松回到原位,重复上述动作,
4、 练习时,每天3组,每组10次,每次坚持5秒钟。
BT-4 提踵练习
1、 站立位,手扶椅背维持平衡,
2、 双脚脚跟抬起,脚尖抓地,维持姿势5秒钟,然后松开双手,缓慢方向双脚脚跟,
3、 如果双脚练习比较轻松,可以以患侧腿负重进行单脚提踵练习,
4、 练习时,每天3组,每组10次。
BT-5 毛巾拉伸练习
1、 坐位,将患侧腿伸直,用毛巾经前脚掌环绕足底,双手握住毛巾两端,
2、 双手用力拉毛巾,使踝关节背伸(钩脚),并维持姿势不动,
3、 注意保持膝关节伸直,
4、 练习时,每天3组,每组3次,每次坚持15-30秒钟。
补益气血,清热解毒,消肿止痛。用于骨髓炎,开放骨折感染及虚人痈疡。
健客价: ¥16用于促进骨折愈合。
健客价: ¥14.8治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥721.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥16消肿定痛,活血舒筋,促进骨痂生长。用于骨折、脱臼,新久伤痛。
健客价: ¥28.5祛风止痛,舒筋活血。用于跌打损伤,伤筋骨折,风湿痹痛,骨刺。
健客价: ¥25适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥13.5用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥19.51.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72用于骨性关节炎;风湿、类风湿关节炎;骨折。
健客价: ¥19活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥15补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥10化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥15适用于急慢性软组织损伤、骨折及陈旧性骨折伤处复发肿痛的症状。
健客价: ¥8舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛,骨折恢复期,以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎间盘脱出症)。
健客价: ¥28