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腰椎间盘突出是如何定义的 饮食需要注意什么

2017-02-28 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出患者饮食中要多吃含有钙、蛋白质、维生素E、维生素B的食物,这些微量元素可以增强腰椎骨骼的强度、提高自己肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。

  腰椎间盘突出给患者带来的影响十分大,这也是是较为常见的疾病类型之一,腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分,特别是尤其是髓核受到退行性改变后,患者在在外力因素的作用下,会有椎间盘的纤维环破裂的情况,从而导致髓核组织从破裂之处突出在于后方或椎管内,这种现场会让相邻脊神经根遭受刺激,或者是受到压迫,也有可能会导致腰部疼痛,疾病一般是出现一侧下肢或者是双下肢麻木,另外还会有疼痛等一系列临床症状。

  疾病的病因也是关键,腰椎间盘的退行性改变是疾病最基本的因素,这种髓核的退变会导致含水量的降低,并且会因为失水引起椎节失稳以及松动等小范围的病理改变;如果是纤维环的退变会导致坚韧程度的降低。当然也有可能是因为损伤导致,长期反复的外力会造成轻微损害,从而加重了退变的程度。

  腰椎间盘突出的类型主要是分为膨隆型、突出型以及脱垂游离型,另外还有Schmorl结节,这种情况下一般仅有腰痛,而且无神经根症状,最后一种类型是不需要手术治疗的。不同腰椎间盘突出类型的治疗方法会有所不同,要区别对待,提高治疗效果。另外腰椎间盘突出的症状观察也是关键的内容,这样可以了解到自己的恢复情况如何,对提高治疗效果的帮助也是非常大的。

  人到中年的时候,总感觉自己难以站直,走路的时候大腿时间会有神经疼痛的情况,早晨起来也会感觉到头晕眼花,身体虚弱的问题,平时坐着的时候也是长时间之后会感觉到腰椎间盘的难受,那么腰椎间盘突出患者在饮食中要注意什么地方呢?

  1、腰椎间盘突出患者饮食中要多吃含有钙、蛋白质、维生素E、维生素B的食物,这些微量元素可以增强腰椎骨骼的强度、提高自己肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。

  2、钙元素不仅是骨头的主要成分,也具有安定精神的作用来起到缓解疼痛的效果。在日常生活中含钙量多的食物有:牛奶及奶制品、鱼、浓绿蔬菜、芝麻、海带类。

  3、蛋白质是形成肌肉以及韧带不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有鸡肉、猪肉、肝脏、牛肉、鸡蛋、豆腐、豆类等

  4、维生素E元素促进血液循环、扩张血管、消除肌肉紧张的功效,而且能缓解腰椎间盘突出疼痛的症状。含维生素E多的食物比如说大豆、鳝鱼、芝麻、花生米等。

  5、维生素C元素可以增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,多吃富含维生素C也可以缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有油菜花、马铃薯、卷心菜、青椒、草莓、芹菜、柠檬、橘子等。

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