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骨质疏松高危人群

2017-02-16 来源:中国骨质疏松杂志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松是以骨量减少,骨的微细结构断裂,骨的脆性增加,极易发生骨折为特征的全身性代谢性骨病。

  许多中老年人认为骨质疏松“不可避免”,放弃预防治疗,从疲乏无力发展到腰背疼痛、驼背以至骨折,自己承受病痛的折磨,也给社会和家庭带来沉重的负担。

  骨质疏松不是“不可避免”,而是可防可治,以降低骨折风险,提高生活质量,关键是早期预防。

  预防骨质疏松,首先应评估自己是否有骨质疏松风险。

  一、回答下面10个问题 告诉您是否有骨质疏松风险

  骨质疏松症风险一分钟测试题

  1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼

  2.您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况?

  3.您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?

  4.您身高是否比年轻时降低了(超过3厘米)?

  5.您经常大量饮酒吗?

  6.您每天吸烟超过20支吗?

  7.您经常腹泻吗?(由于消化道疾病或者肠炎而引起)

  8.女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?

  9.女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?

  10.男士回答:您是否有过阳痿或者缺乏性欲这些症状?

  只要其中有一题回答结果为“是”,即为风险阳性。

  骨质疏松风险评估阳性应该怎么办?

  假如您骨质疏松危险因素评估阳性,建议您到医院做“骨密度”检查。

  “骨密度”是指单位体积(体积密度mg/cm3)或者是单位面积(面积密度g/cm2)的骨矿含量。

  检测结果正常者无需药物治疗。检测骨密度降低者应采取基础措施进行预防,检测骨密度诊断骨质疏松者,必须在专科医生指导下应用抗骨质疏松药物治疗。

  二、哪些人更容易患骨质疏松

  ◆绝经后妇女

  ◆嗜烟、酗酒者

  ◆运动量少,不常晒太阳者

  ◆老年人

  ◆饮食中缺乏钙、磷及维生素者

  ◆大量摄入咖啡、茶、不当节食减肥

  ◆长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药等药物者

  三、骨质疏松危险因素

  固有因素

  人种(白种人和黄种人患骨质疏松症的危险高于

  黑人)、老龄、女性绝经、母系家族史

  非固有因素

  低体重、营养失衡、性腺功能低下、体力活动缺乏、钙和/或维生素D缺乏(光照少或摄入少)、吸烟、过度饮酒、失重、长期制动、合并影响骨代谢的疾病、应用影响骨代谢药物(如糖皮质激素)

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