注意！两腿长短不一会导致患这些病

　　我们在平时会不会感觉到，似乎自己的一条腿长一条腿短，但是偏差好像又微不足道，因此就会忽视这个现象。一旦发现自己长短腿时要及时就医，不能耽误到影响我们正常生活才重视。

　　什么原因导致长短腿？

　　长短腿是俗称，学名叫双下肢不等长，就是人体下肢长短不齐。这是一个相当常见而且恼人的问题，相关统计显示，几乎每个人的两条腿都不会完全相同，其中70%的人两腿相差在4毫米左右。

　　专家介绍，长短腿的形成原因很多，如外伤导致骨折、关节移位或肌肉萎缩、肌腱挛缩，神经病损导致肌肉瘫痪或张力不协调，某些手术改变了结构等都会造成长短腿，“有一种比较隐蔽的诱因要特别提防，那就是不良的生活习惯。”

　　先天发育短缩畸形

　　由于患儿在母体内受遗传因素或者环境因素的影响，造成肢体发育出现障碍，形成先天长短腿现象。严重患者肢体出现非常明显的不等长症状，影响正常的行走。

　　意外骨折创伤

　　强烈撞击所产生的重度骨折容易导致骨骼缺损现象，患者在进行骨折复位治疗后，仍会出现程度不一的长短腿。

　　疾病后遗症导致

　　诸如脑瘫后遗症、小儿麻痹后遗症等疾病后遗症容易导致患者出现长短腿现象。

　　不良生活习惯要特别提防

　　不良生活习惯包括总是跷二郎腿、总是向着一边侧睡、总是一个肩膀背包等让身体保持一边歪的姿势，长此以往都会造成长短腿。

　　长短腿有什么危害？

　　先影响骨盆、腰椎，再胸椎，最后到整个脊椎。

　　专家介绍，在步态或任何承重活动中，足、腿、髋及背部的所有肌肉群共同协助才能提供平衡的运动，长短腿的持续存在将会影响髋及背部在活动中保持平衡的能力，导致校准及功能的损失。

　　通常，首先影响骨盆，接着腰椎，然后影响胸椎，最后到整个脊椎，一步步，整个人就变得“不对称”了，进而出现脊椎相关疾病。“在临床治疗中，发现有约六成难治的颈腰腿痛与长短腿有关，在对患者做足底压力检测时，发现这些患者的双脚掌结构高低不均。”

　　人的脚如同房子的地基，地基不平，房子结构一定扭曲，双脚不一样高，人自然容易出毛病。

　　除了颈腰椎疾病，长短腿还和脊柱侧弯紧密相连。虽然脊柱侧弯有很多因素造成，如原发性脊柱侧弯、神经性脊柱侧弯或脊椎关节退化等，但临床上对脊柱侧弯患者做足底压力检测时，发现很多双脚掌的结构高低不均，也就是说由于长短腿造成的。

　　在荷兰进行的最新的一项研究也证实了这一点，对300个脊柱侧弯儿童进行一段时间的长短腿矫治后，他们的脊柱侧弯都得到了有效缓解。

　　什么情况下需治疗？

　　相差4毫米以上要处理。

　　从医学专业的角度来说，一般要求两腿相差4毫米以上就要及时就医处理，但现实生活中，很多患者都是在相差1厘米以上，明显感觉影响步态或者觉得不适时才就诊的。

　　对于儿童来说，在6岁之前矫正效果最好，因为儿童尚处在生长发育期，早日介入有助于促进儿童身体正常发育，包括保持骨盆水平位，矫正脊柱侧弯，改善跛行步态等。

　　如果是成年患者，如果没有明显不适，自己对体态美观又没有特别要求的可以暂时不治疗。但如果出现与姿势不良相关的颈腰腿痛或其他脊椎相关疾病，且久治不愈、反复发作，则一定要处理。

　　长短腿怎么治?

　　总原则是哪边短补哪边。

　　专家表示，长短腿治疗的总原则是单侧补偿，哪边腿短就补偿哪边。

　　长短腿分为结构性长短腿和功能性长短腿，结构性长短腿常常是因为足部、胫骨、股骨或盆骨曾经外伤骨折，愈合之后，长度减少了，或者是因为生长发育原因导致下肢不对称所致。

　　而功能性长短腿多是因为腰部、臀部或下肢的毛病所引起，如腰、背、腿部肌肉张力不正常，引致左右两边背肌、腰肌的拉力不平衡，使一边骨盆及下肢被扯高;由于工作时的姿势不好、运动时的习惯不良，导致脊椎骨、骨盆、骶髂关节等出现错位等。

　　专家介绍，对于结构性长短腿，配制矫形鞋垫和足跟垫是首选的治疗方案。对于功能性长短腿，在使用矫形鞋垫的同时，要配合其他疗法矫正，先查因，再对因治疗。

　　如果单侧短4毫米以内，短多少，补多少；如果单侧短在4毫米以上，需要根据患者的耐受度循序渐进地补偿，而不是一次补到位，防止患者短期内不适应更容易摔跤。

　　需要提醒的是，由于儿童处于生长发育期，随着其发育，补偿的高度和足的大小也在不断地变化，因此需要每4~6个月进行一次高度调整或更换鞋垫，直至其发育停止。如果是已经“定型”了的成年人，则一般要求2~3年更换一次鞋垫。

　　选鞋时，建议比正常码数大一码，或者可以让一个手指在后脚跟处轻松进出。鞋跟要求硬一些、深一些，因为鞋垫有一定的厚度，鞋跟太浅容易掉鞋。

　　另外，配制矫形鞋垫时，建议固定一双鞋，以确保鞋垫不会“认生”，可考虑购买相同的两双鞋换着穿。

　　怎样自我判断长短腿?

　　专家介绍，家长可以自己在家给孩子测量，做个初步诊断，方法是：让孩子端正平躺在床上，测量肚脐眼到脚踝最突起(即脚的内踝最高点)的长度，看两侧是否相同，如果超过4毫米，则要及时就医。

　　另外，只要注意一下平时的生活习惯，也很容易发现长短腿，比如老是扭伤同一只脚、一只脚大一只脚小、一侧裤脚边总是磨烂、一侧鞋子总是磨损得很厉害等。

　　结语：看了上面的文章，小编希望大家，可以重视起长短腿这个问题，不要你觉得自己双腿健康就去忽略这个细节，要知道，等你真的发现了自己长短腿时再去就医已经迟了，因为那个时候长短腿已经严重到影响你的生活了，这时不但危及健康而且影响个人美观。龙脊康引进了奥托博克3D足底扫描技术，精确捕抓数据，帮助您更好地分析足型以及步行中出现的问题，欢迎前来预约足底及步态分析检查。