骨质疏松的主要症状和饮食宜忌、治疗方法

　　骨质疏松属于一种衰老性疾病，随着人的年龄不断增大，我们人体的骨质情况也会每况愈下，这是属于衰老的表现之一。无声杀手这一称号就是用来形容骨质疏松疾病的，因为在骨质疏松的一开始它的表现不是很明显，所以很多人都没有意识到它的危害性，因此到了骨质疏松的晚期，危害性一瞬间的爆发我们已经无法挽回局面。

　　那么怎么一开始就能发现骨质疏松的出现呢?早期的骨质疏松虽然不好发现，但是依然有比较明显的症状帮助我们进行判断。

　　骨质疏松的主要症状

　　1疼痛、四肢乏力，下肢肌肉痉挛

　　骨质疏松症早期仅有腰背及四肢酸痛不适，腰背痛占疼痛患者的70%-80%，往往沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重，这些症状常被当成一般腰腿痛治疗。随着疾病的发展，当骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。若骨质疏松症致椎体压缩变形、脊柱前屈时，可出现局部剧疼痛、四肢放射痛、下肢肌肉痉挛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛等，若压迫脊髓、马尾还会影响膀胱、直肠功能。

　　2身高变矮、驼背

　　正常成年人单一椎体高度约为2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，单一椎体会缩短0.2厘米左右，身长缩短可达3～6厘米。脊柱变形，前倾背屈加剧，严重者形成驼背，其屈度随着年龄增长和骨质疏松症加重进一步加大。

　　3骨折

　　骨折是骨质疏松症最常见的严重并发症。脊椎是身体的支柱，负重大，尤其T1、T12及L3负荷更大，而椎体前部多为松质骨组成，随着年龄增长骨合成减少，骨钙丢失、骨量减少，骨质出现疏松，骨骼脆性增加，胸椎或腰椎很容易被压缩形成压缩性骨折。股骨颈也是临床常见发生骨折的部位。

　　4呼吸功能下降

　　患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

　　我们要及时发现我们身体上的异样，如果有什么不舒服的就应该及时的去诊断，不要一直拖拉结果病情越来越重，到了最后想治疗了却无力回头了，珍爱自己的生命，做好适当的措施，防备于未然。

　　骨质疏松患者饮食宜忌

　　骨质疏松在如今这个社会是一个非常普遍的问题，对于患了这个问题的人来说，其饮食和日常生活肯定是不会像平常人那般轻松。接下来，我们就一起看看骨质疏松患者在饮食上的宜忌吧。

　　宜供应充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；

　　宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；

　　宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；

　　忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品；

　　禁烟酒。

　　骨质疏松的治疗方法

　　骨质疏松作为“静悄悄的杀手”，常给中老年患者的日常生活造成诸多不便，严重的话还会使人出现驼背，身材矮小等症状。这引起了众多中老年人的关注，而对于的一些治疗方法就是大家更为想知道的一大方面。今天，就为大家详述一下它的治疗方法，希望能对你有所帮助。

　　1急性期治疗

　　椎体一旦发生骨折，即需卧硬板床休息，膝下垫一枕头以减轻下腰部的应力。注意褥疮护理。可以用些止痛药。疼痛消失后即应开始锻炼，并逐日增加活动量。疼痛剧烈者可佩戴支架。

　　2增加骨组织的方法

　　口服钙剂 碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用，口服钙剂后应鼓励多饮水，以防止尿路结石。

　　补充维生素D 必须注意大剂量补充维生素D会引起高血钙症。绝经期前后的妇女，每天的剂量为400单位。

　　补充求偶素 适用于绝经期前后的妇女。剂量为每天0.6mg，长期使用有致癌可能，不宜作为常规治疗方法。

　　运动 每天至少需作30分钟的散步，即可负重下锻炼，又可吸收光照。

　　每天口服氟化钠1mg/kg，分36次服用，必须同时加用钙剂。过量服用会出现氟中毒，应用后18个月90％病例不再有骨折。

　　其它药物 有双磷酸盐，降钙素与促进合成代谢的皮质醇如stanozolol。

　　鉴于骨质疏松的普遍性，了解以上两大针对该病的治疗方法是很有用的。特别是对患者而言，可以通过上述的方法介绍，前往相关机构进行医治。