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骨质疏松就喜欢苗条又重口味的女性?

2017-01-12 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:盐吃多了不但会得高血压,而且会导致骨质疏松。人体对多余盐分的处理往往是排出体外,盐里主要所含的钠,其排泄过程总要拉上垫背的钙一起排泄。

  苗条节食

  爱美的女性都在追求苗条,而大多数女性减肥的最主要办法还是控制饮食,而这可能成为日后发生骨质疏松骨折的导火线。

  健康杂志对数千名30岁以上的女性进行调查,发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松,或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不饮用牛奶,偏食素食,营养不合理,致使体内摄钙不足。

  另一方面,由于肪脂和雌激素含量有关,女性雌激素量往往随脂肪减少而降低,雌激素水平长时间下降,会加速骨骼钙质的丢失。

  重口味多盐

  盐吃多了不但会得高血压,而且会导致骨质疏松。人体对多余盐分的处理往往是排出体外,盐里主要所含的钠,其排泄过程总要拉上垫背的钙一起排泄。结果就是导致钙流失加快,直接影响了骨质质量。

  现在长期饮酒、吸烟的时尚女性也不在少数,这也会加快骨质的流失。你可能会一笑而过,你看我抽烟喝酒两不误,这身体还不是好好的!年轻体会不到,等上了年纪你就苦不堪言了!

  研究表明,与同龄人比较,吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。

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