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治疗骨质疏松的食疗方案

2017-01-02 来源:茂名人民医院骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近代研究证实,芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、D、E,所以有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰,从营养学角度分析,核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质及多种维生素均可增加骨密度

  骨质疏松患者主要是人体比较缺钙和一些维生素物质,很多患者在接受中西医治疗的方法,不能达到理想的效果,那是因为骨质疏松患者忽视了饮食的作用,因为一日三餐,人摄取的营养物质主要从食物中摄取,所以人们要选择有效的治疗骨质疏松的食疗方案。

  治疗骨质疏松的食疗方案:

  一、芝麻核桃仁粉

  原料:黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。

  制法:将黑芝麻拣去杂质,晒干,炒熟,与核桃仁同研为细末,加入白糖,拌匀后瓶装备用。

  吃法:每日2次,每次25克,温开水调服。

  功效:滋补肾阴,抗骨质疏松。

  黑芝麻滋补肝肾,为延年益寿佳品。近代研究证实,芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、D、E,所以有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰,从营养学角度分析,核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质及多种维生素均可增加骨密度,延缓骨质衰老,对抗骨质疏松。

  二、黄芪虾皮汤

  原料:黄芪20克,虾皮50克。

  制法:先将黄芪切片,入锅,加水适量,煎煮40分钟,去渣,取汁,兑入洗净的虾皮,加水及葱、姜、精盐等调味品,煨炖20分钟,即成。

  吃法:佐餐当汤服食。

  功效:补益脾肾,补充钙质,抗骨质疏松。黄芪擅长益气补脾,近代实验研究证实黄芪有雌激素样作用,可有效地防止和减少绝经后妇女因缺乏雌激素而引起的骨丢失。

  治疗骨质疏松的食疗方法很多,可以与医生多加沟通,医生会给您一些关于食疗方法,食疗治疗骨质疏松可以调节身体营养的平衡,补充钙物质

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