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“又瘦又小”的人更易患骨质疏松,是真的吗?

2016-12-25 来源:盛义堂颈肩腰腿痛医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在很多女性朋友都减肥,其实人体有适当的脂肪,雌激素也会相对较多,从而增加肠对钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。

  骨质疏松本是“老人病”,但是近年来,却越发显示出年轻化的趋势,需要注意的是,女性患上骨质疏松的人数也开始逐渐增多,而且一项研究表明,“又瘦又小”的人比较容易得骨质疏松。

  现在很多女性朋友都减肥,其实人体有适当的脂肪,雌激素也会相对较多,从而增加肠对钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。

  不少都市现代女性过度追求苗条,在减去脂肪的同时也减掉了骨量,年纪轻轻就发现有骨质疏松的症状。此外,一些节食的人很少吃主食和肉类,最多吃些鱼肉和鸡肉,每天只用蔬菜和水果打发自己,肉类和蛋白质的营养摄入不够,含钙高的豆制品和奶制品也很少吃,钙的摄入自然也低。

  另外,骨骼强壮离不开体重的作用,偏胖的人由于要承受身体的重量,骨骼平时就得到了锻炼,而偏瘦者缺少锻炼,加上饮食习惯等,发生骨质疏松症的几率就会大大增加。

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