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出现腰背腿疼、驼背应怀疑骨质疏松

摘要:如果出现腰、背、腿疼痛、身高变矮、驼背等症状时,就应该怀疑骨质疏松。骨折时也应请医生确定下是不是由骨质疏松引发的骨折,因为骨质疏松的一个严重并发症就是极易发生骨折。
   专家介绍,由于我国进入了老龄化社会,而骨质疏松是与年龄直接相关的疾病。此外有些年轻人有抽烟酗酒、喝碳酸饮料、长期不运动等不良生活习惯,导致年轻时骨量就开始流失。
 
  骨质疏松的高危人群包括:绝经后的女性、老年人、糖尿病、肝病、肾病等慢性病的患者、服用影响骨代谢药物的患者、低体重者、吸烟酗酒、过量饮用碳酸饮料和咖啡的人,以及长期缺乏运动、接触阳光少的人。
 
 
  如果出现腰、背、腿疼痛、身高变矮、驼背等症状时,就应该怀疑骨质疏松。骨折时也应请医生确定下是不是由骨质疏松引发的骨折,因为骨质疏松的一个严重并发症就是极易发生骨折。
 
  预防骨质疏松,日常生活中要注意摄入含钙高的食物。比如:奶制品、豆制品、绿叶菜、海产品等,并控制食盐摄入量,同时注意摄入一定量的蛋白质。补钙也可以服用钙补充剂,但钙的吸收需要维生素D的帮助,所以平时应多晒太阳、注意摄入含维生素D的食物,也可以补充一些维生素D补充剂。此外,还应戒掉抽烟酗酒、大量饮用碳酸饮料和咖啡的习惯。
 
  需要提醒的是,有相当一部分人骨质疏松时没有任何症状。所以,建议绝经后女性以及50岁以上的中老年人,应每年测一次骨密度,做到早发现、早干预。
 
  更年期后容易骨质疏松
 
  可能坐公交颠一下都会骨折
 
  “人到更年期后,体内激素水平会突然降低,几十年的身体代谢规律一下就被打破了,从而引起身体各方面反应,包括引起骨质疏松症。”专家解释。
 
  更年期综合征又叫围绝经期综合征,主要是指女性在49岁左右体内雌性激素水平降低,从而出现烦躁、乳腺疼痛、子宫肌瘤、腰酸背痛、抽筋等一系列症状。男性更年期大约在56岁左右,体内雄激素水平降低,从而出现耳鸣、须发白、牙齿松动、腰酸腿软、精力不济、耳鸣、头发白、肌肉无力、骨折等症状。
 
  统计显示,全球50岁以上人群中约有1/8的人口一生中预期会发生椎体骨折,而跌倒引起的损伤小至软组织损伤,大到骨折,特别是在髋部骨折中90%由跌倒所致。“进入更年期后应该避免摔跤,多晒太阳,补充钙,像脊柱骨、盆关节、前臂这些部位,平时锻炼的时候一定要注意保护。”专家说。
 
  专家介绍,骨质疏松患者由于骨质脆弱,补钙不足,很容易发生骨折,像有的老人坐公交车,可能颠簸一下就会发生压缩性骨折。对于进入更年期的中老年人,如果出现了不明原因的腰背痛、全身不适、驼背等,应该及时就医检查。
 
 
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