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糖友腰酸背痛 当心骨质疏松

2016-09-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据统计,有1/2~2/3的糖尿病患者伴有骨密度减低,其中近1/3为骨质疏松。骨质疏松症的最大危害是容易发生骨折,这对于老年糖尿病患者来说是致命的。

  随着血糖升高,人体代谢絮乱,糖尿病患者特别容易患上骨质疏松,对于患有原发性骨质疏松的病人,再患有糖尿病将会使患者病情更加严重,甚至可能因受到轻微外力如打喷嚏、跌倒等情况,发生骨折。

  据统计,有1/2~2/3的糖尿病患者伴有骨密度减低,其中近1/3为骨质疏松。骨质疏松症的最大危害是容易发生骨折,这对于老年糖尿病患者来说是致命的。

  医学界认为,糖尿病性骨质疏松不只是单纯的缺钙,而是和骨代谢异常有关。糖尿病患者更容易出现该磷代谢的平衡失调,同时刺激甲状腺旁腺素分泌,溶骨作用增强,使骨量减少;胰岛素分泌不足,又会影响骨的形成和转换,使骨密度下降。糖尿病患者,从尿中大量排出葡萄糖的同时,钙也从尿中排出,排出量比非糖尿病人更多,因此糖尿病人比非糖尿病人容易发生骨质疏松。

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  防糖尿病性骨质疏松关键在血糖控制

  对于糖尿病性骨质疏松症的治疗,要改善骨质疏松和治疗糖尿病双管齐下。

  只要把血糖控制稳定,就在一定程度上解除了骨质疏松的诱因。糖尿病患者必须控制食物中的胆固醇含量,一般不超过300毫克/日(相当于一个鸡蛋)。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。

  糖尿病患者日常要适当补钙。正常人每天推荐补钙量为800—1000毫克,糖友由于钙代谢异常,可提高到1200毫克。饮食中,牛奶钙含量高,而且易被机体吸收,是糖友补钙的首选。鸡蛋、海产品、动物骨骼含钙量也很高,患者可以根据自己的喜好合理补钙。另外,患者平时除了饮食补钙外,可多晒太阳,促进维生素D的合成,有利于钙的吸收。

  在骨质疏松初期,患者可能不会有明显的症状,一旦出现腰腿痛、背痛、四肢无力、全身骨骼疼痛、容易发生骨折等症状时,就应当格外引起重视。

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