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肩袖腱炎常见 综合治疗要及时

2016-09-02 来源:新浪微博  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩袖腱炎患者恢复的目标是促进血管和纤维细胞生长,使胶原沉积,并促使疤痕成熟。可以在炎症控制、疼痛减轻后,即在受伤后的1至3周左右,进行治疗。

  肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种病症。你首先要确诊到底是哪种肩袖损伤。绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎,一般及时进行综合治疗即可恢复,而肩袖撕裂则需要进行手术治疗。

  肩袖腱炎的治疗,尤其是早期,主要是减轻疼痛和炎症。其后,通过物理和药物治疗、康复训练提高一般适应能力和控制力量负荷,以促进损伤组织愈合和功能恢复。当然,严重者需要进行手术治疗。

  第一步:减轻疼痛和炎症

  肩袖腱炎患者的关节疼痛,在治疗方法上与其他软组织损伤的治疗方法相同,主要有五方面:

  一是休息,如要活动,则以不引起患部疼痛为宜;

  二是冰敷,在疼痛急性期或每次活动后,持续应用冰敷15分钟;

  三是加压,尽量对肩关节进行加压包扎,在肩关节疼痛加重时可以用支具保护;

  四是抗炎药物治疗,需要注意的是,抗炎药物不能促进组织愈合及恢复,必须与其他治疗措施同时应用;

  五是理,应用微波、激光、高压电刺激,可以有助于减轻炎症和疼痛,有利于局部恢复。

  第二步:促进损伤组织愈合和功能恢复

  肩袖腱炎患者恢复的目标是促进血管和纤维细胞生长,使胶原沉积,并促使疤痕成熟。可以在炎症控制、疼痛减轻后,即在受伤后的1至3周左右,进行以下四个步骤的治疗:

  A、康复性练习,主要是进行低强度的抗阻力力量训练,如水中练习、局部肌肉锻炼等,但必须注意的是避免再次受伤;

  B、高压电刺激,能兴奋感觉神经和运动神经,同时还可以促进血液循环;

  C、进行躯干有氧运动和全身性一般适应能力的提高;

  D、防止受伤部位滥用,即避免在活动中使其“负担”过重。

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