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关于骨质疏松的秘密,你知道吗?

2016-08-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松患者可能会感觉到一些不适,一般发生在50岁以上的女性或60岁以上的男性,如果发生了骨质疏松,他们可能会觉得后背酸痛。

  1.骨质疏松是一个人从年轻到老的必然进程吗?

  答:可以说是一种自然的衰老体现,但是这种衰老的表现并不是不可改变的。

  一般人从30岁开始,身体的各个器官就会开始出现一系列退化,骨骼也不例外,女性发生得更快。

  建议30岁就开始注重骨质疏松的预防,包括饮食、运动等等。到了40岁、50多岁再预防或处理,己经晚了,来不及了。

  2.那30岁以前就可以不用担心骨质疏松了,等到30岁以后再开始注意预防?

  答:30岁以前基本上不会发生骨质疏松,我们这里说的骨质疏松是指原发性的骨质疏松。所谓原发性的骨质疏松,就是没有特别原因的人体自然衰退的一种现象。

  另外还有一种情况是继发性骨质疏松,虽然年轻也可能导致骨质疏松,比如:

  甲状腺功能亢进;

  长期服用激素;

  长期大量饮酒。

  这些患者有可能在30岁以前就发生骨质疏松,所以更加要注意预防。

  3.女性骨质疏松发病率是男性的6~10倍,为什么会有这么大的差别呢?

  答:女性患者罹患骨质疏松的机率比男性大得多。主要是因为:

  (1)男女生理的不同:

  女性50岁左右绝经后,雌激素水平的降低,身体会发生一系列的代谢变化,造成骨代谢的失衡,导致了骨质疏松;

  (2)男女在日常生活中所承当的工作情况不同:

  男性体力劳动、户外运动比女性多。就好比在银行存钱一样,如果年轻的时候在银行里存的钱比较多,到年老的时候就可以从银行里取出钱来。这方面也是造成男女老年后骨质疏松发病率不同的原因之一。

  4.有人说女性如果生一个孩子体内的钙会流失一半,很容易发生骨质疏松和其他骨骼问题,有没有道理?

  答:这肯定不对。

  这没有科学道理,自古以来很多女性一生可能生好多小孩子,如果生一个孩子体内的钙就流失一半,生两个小孩子钙就没有了么?

  但是怀孕的妇女要通过奶制品、豆制品等补充钙及其他营养物质,这是应该的。

  5.怎么判断自己是否得了骨质疏松?

  答:骨质疏松患者可能会感觉到一些不适,一般发生在50岁以上的女性或60岁以上的男性,如果发生了骨质疏松,他们可能会觉得后背酸痛。

  有些老年人起床时,被人稍用力扶起来都会导致腰椎的骨折,这就是严重的骨质疏松造成的。

  6.骨质疏松可能一不小心就骨折了,还会造成什么严重的后果吗?

  答:骨质疏松最严重的问题可能就是骨折,老年人的骨质疏松严重时,拿一些东西、提一个包都可能发生骨折。

  而如果腿或者骨盆骨折了就不能动,要躺在床上,一系列的并发症就出来了,包括褥疮、肺炎、血栓等,严重的甚至会致命。

  7.骨质疏松跟遗传有没有关系?

  答:目前还没有证实有关系,但是可能有地区的差异。

  比如白种人发生骨质疏松的就比较多,特别是天气寒冷的地方。他们出门都是坐车,也晒不到太阳,尽管他们补了很多钙,但是骨质疏松的发生率还是蛮高的。

  相比之下,虽然非洲人的食品、药品都很匮乏,但是非洲人相对来说得骨质疏松的就少很多。考虑他们经常在户外运动,晒得到太阳;而生活艰苦的另一方面可能就是需要进行劳作,对骨质疏松可能是很好的预防。

  这再次提醒我们,年轻时要多运动,适当晒太阳,积累骨量。

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