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骨质疏松,悄悄偷走健康

2016-05-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据统计指出,现今世界上的骨质疏松患者已达2亿,每3个妇女中便有一个,8个男性中有1个,骨质疏松最严重的后果是骨折。

  “骨质疏松症是一种全身骨骼疾病,中老年常见,以骨量减少,骨的微细结构退化,骨强度减低,脆性增加为特征,临床表现为不同程度的骨痛,身高变矮,驼背畸形,易骨折等。”宁夏中医医院骨科主任尹吉恒说。

  骨质疏松缓慢而切实地破坏着骨骼,可能很多年都没有被发现,一直到最终被一次几乎找不到原因的骨折而曝光。于是这个恶性循环开始了,患者突然面临着很多心理和社会问题,以及可能承受的经济压力。从骨折本身导致的疼痛与可能的畸形,到愤怒焦虑,挫折感,忧郁,失去自尊,活动能力降低,最终导致社会孤独。据估计,骨量减少或骨质疏松女性患者中,只有不到30%得到了正确的诊断,诊断的患者中,不到15%的患者接受了预防骨量减少的治疗,或是针对确诊骨质疏松的治疗

  目前,许多医学界以及保健权威人士已达成共识,认为骨质疏松可能影响每一个人。现在的共识是,骨质疏松症是影响整个人类健康最重要的几种疾病之一。据统计指出,现今世界上的骨质疏松患者已达2亿,每3个妇女中便有一个,8个男性中有1个,骨质疏松最严重的后果是骨折。50岁以后,在女性骨折的风险发生率中,椎体的可能性占32%,前臂占16%,髋部占15%。

  得了骨质疏松应该如何治疗呢?尹吉恒介绍,首先要普及推广骨质疏松症有关的医学知识,通过提供直接面向消费者的骨密度测定方法,推荐或通过慈善部门,提供治疗骨质疏松的药物;其次,普及健康教育,提高青年到中年这个年龄段的骨量储备,合理地饮食搭配,比如,调整饮食结构,减少酸性食物如鱼虾、谷物、酒类的摄入,多吃些新鲜的水果如苹果、橘子、青梅、葡萄等,以及多吃蔬菜如南瓜、芹菜、白菜、生菜、芋头等,并坚持每日适量喝牛奶,有助于补钙。

  尹吉恒说,生命在于运动,运动可促进人体的新陈代谢,经常进行户外运动以及接受阳光照射,都有助于钙的吸收,当然运动也有助于增加人体骨密度。

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