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喝茶会致骨质疏松

2016-05-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:导致骨质疏松的原因相当多,一般而言,不会只因为单一个因素就罹患骨质疏松。至于网友的问题提到:「喝茶容易骨质疏松」?

  有很多人都说喝茶会导致骨质疏松,此病患者应该少喝茶。其实喝茶反而能让骨质更加强壮

  针对这个说法,目前已有许多研究指出,有喝茶习惯者的人,并不会导致骨质疏松,相反的,许多动物与人体实验结果显示,绿茶和红茶的萃取物,能帮助改善骨骼密度、减少骨骼相关发炎疾病,有效降低骨质疏松的风险。

  喝茶能防骨松的关键在于茶饮中的黄酮类化合物,黄酮类化合物具有活性,能抑制破骨细胞在骨骼,产生的骨质解离作用;而且黄酮类化合物有类似雌激素的特性,对于停经的妇女也有预防骨质流失的功效。

  除此之外,绿茶中的茶多酚,有活化骨骼钙化作用中骨细胞的活性;也有抑制破骨细胞活性的功能,能有效减少骨质解离的情况。而且,在临床动物研究中也已明确显示,喝茶的实验组,其骨小梁的体积、数量和厚度皆有增加;也能降低骨小梁的分离,强化骨质密度。

  喝茶除了能预防骨质疏松,还能去油解腻、提神醒脑、抗氧化、有助於延缓衰老、改善心血管疾病、加强脂肪利用减少体脂肪、促进新陈代谢等众多功效。还有许多研究指出,儿茶素的EGCG有抗癌机制,由此看来,喝茶的好处多到令人惊艳。

 

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