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爱喝可乐或致骨质疏松 年轻人平常该多运动

2016-02-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:除了运动少、晒太阳少之外,饮食不合理也是骨质疏松的一个诱因。医师说,随着生活压力增大,年轻人酗酒、吸烟的越来越多,甚至很多人从小就偏食,这些都容易引起骨质疏松。

  随着现在的网络越来越先进,很多年轻人都喜欢买着各种各样的零食饮料放在家里,然后宅在家里上网聊天、看电影、交朋友等等。对此,有医生指出,如果这样的状况持续发展,年轻人的骨质有可能就会慢慢衰弱,甚至很有可能患上骨质疏松

  体育课不慎摔成骨折

  据相关的骨科医师指出,他曾经治疗一位因为骨质疏松而骨折的患者。那位患者在学校上体育课时,正在进行着跳远这项运动,然而,那名患者因为姿势的不对而不慎摔倒,这一摔左腿就发生了骨折。而根据检查后发现,这名患者这么容易骨折,原因是他本身患上了骨质疏松症。

  那名患者的家长说,患者从上了初中之后,就不喜欢到外边玩了,自己和丈夫平时忙着上班,也没时间带他出去运动,他常常一个人呆在屋子里玩电脑,一窝就是一天。医生说就是因为不常锻炼身体,不去户外晒太阳,从而导致孩子骨质疏松。

  常喝可乐也易患骨质疏松

  除了运动少、晒太阳少之外,饮食不合理也是骨质疏松的一个诱因。医师说,随着生活压力增大,年轻人酗酒、吸烟的越来越多,甚至很多人从小就偏食,这些都容易引起骨质疏松。另外,一些爱喝、常喝可乐的年轻人也是骨质疏松症高危人群,骨质疏松并不是老年人的专属病,从目前的门诊量看,年轻患者已经占骨质疏松群体十分之一的比例。

  为什么喝可乐会导致骨质疏松呢?据相关的骨科医生指出,喝大量的碳酸饮料如可乐会导致骨质疏松,并且会增加骨病的患病风险。可乐等碳酸饮料中含有碳酸水、香料、糖、咖啡因、人工色素、柠檬酸等。除糖类能给人体补充能量外,“充气”的碳酸饮料几乎不含营养物质。骨科医师还说,可乐引发骨质疏松的原因是碳酸饮料中添加的二氧化碳提高了饮料的酸度。当酸性物质进入血管后,人体就会以钙去中和它,而钙这种碱性矿物质是造骨所必须的。而可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因,磷酸对骨质有害,因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。

  温馨提示:年轻人平时一定要多运动身体,晒一下太阳,这样才能更好的让自己骨质更加健康。

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