一项新的研究发现:每天喝3杯红茶可以使髋部骨折的风险降低30%。科学家说:“啤酒可以是导致骨质疏松症的最强武器,它使骨骼变的脆弱。”研究发现,红茶中的植物化合物质,即类黄酮可以帮助老龄化抵御骨软化疾病。
多年来,科学家们一直怀疑这些抗氧化剂的化学物质有助于减少癌症和心脏病等重大疾病的风险。在英国,骨质疏松症已经影响了大约300万人。女性患骨质疏松症与服用类固醇药物、吸烟、酗酒或遗传有直接的关系,但是,饮食也很重要,在青年时期,不良的饮食习惯已经被认为增加患疾病的风险。通过正确的生活方式能防止破坏骨骼破骨细胞和成骨细胞形成新骨,但人在30-50岁的时候,成骨细胞与破骨细胞会越来越少,若破骨细胞功能异常活跃,平衡就会崩溃,导致骨骼变脆弱和骨骼量减少,这大大增加了骨质的风险,特别是像臀部关节。
在报告中,研究人员发现,妇女每天喝一杯红茶可降低9%骨折的风险。研究人员乔纳森?霍奇森博士说:“饮食因素可预防骨质疏松和骨折,有证据表明,富含类黄酮的食物,如水果、蔬菜和茶可有效预防骨质疏松和骨折,植物的食物富含类黄酮化合物,我们已经表明,老年妇女摄入较多茶和类黄酮可降低骨折的风险。”现在还需要进一步研究这些结果,如果确认茶可以降低骨折30%,这将是一个主要预防骨折的饮食。
女人如何预防骨质疏松症
英国人每天估计喝1.65亿杯茶,黄酮类化合物多见于水果和蔬菜。例如,先前的研究表明番茄也可以防止骨头脆弱,番茄富含番茄红素,多伦多大学的研究人员发现,绝经后的女性摄入30毫克番茄红素(相当于2杯番茄汁)可降低骨折的风险。
维持骨骼强健的最好办法是吃多样化,均衡和富含钙的食物,包括大量的水果和蔬菜。这项研究已发表在《美国临床营养学杂志》上。
适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥16治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥72适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥13.51.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8阿仑膦酸钠维D3片:治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。 氨糖软骨素钙片:增加骨密度。
健客价: ¥5381.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价: ¥38滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥42慢性肾衰合并骨质疏松症、甲状旁腺功能低下及抗维生素D的佝偻病患者。
健客价: ¥23.5促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥18用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥34适用于改善原发性骨质疏松症的症状,提高骨量减少者的骨密度。
健客价: ¥29.5用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥35钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥56绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥681、骨质疏松症;2、肾性骨病(肾病性佝偻病);3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者);4、甲状旁腺机能减退;5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症;6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥39用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥29用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥63滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥38用于防治骨质疏松,也可作为妊娠、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。
健客价: ¥22用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥36