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防治骨质疏松:练出硬骨头

2015-12-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因骨质疏松的患者大多是中老年人,于是所以很多人认为骨质疏松是“老来伴”,是年老的特征。然而,导致骨质疏松的“元凶”绝对不是年龄老化这么简单,日常当中的一些不良习惯也是重要诱因。

  惊!每17.4秒有1例骨质疏松导致的骨折

  随着人口老龄化,一些常见的疾病也渐渐形成自己的“军团”。其中,骨质疏松症的患者无疑是一支日渐雄厚的“军队”。据统计,目前我国骨质疏松症的患病率为7%,并成逐年递增的趋势。不仅如此,每年因骨质疏松导致的椎体骨折约181万例,也就是说每17.4秒就有1例骨质疏松导致的骨折。近年来,医学界认为治疗骨质疏松预防骨折和治疗高血脂预防心肌梗塞、治疗高血压预防中风同样重要。如此严峻的形势,面对骨质疏松我们还能淡定吗?

  叹!“潜伏”的骨质疏松,是懒出来的

  因骨质疏松的患者大多是中老年人,于是所以很多人认为骨质疏松是“老来伴”,是年老的特征。然而,导致骨质疏松的“元凶”绝对不是年龄老化这么简单,日常当中的一些不良习惯也是重要诱因。广东省人民医院骨科主任昌耘冰表示,骨质疏松的发生,很多情况下是懒出来的,例如长期缺乏活动,饮食不注意等等,均会使骨骼中的矿物质慢慢流失,最终导致骨质疏松。因此,只要我们主动出击,骨质疏松绝对不是“老来伴”。

  赞!专家支招,正确姿势防治“骨松”

  据了解,目前很多人对骨质疏松的重视程度还远远不够,认为“骨松”相对于“三高”之类的慢性病来说“杀伤力”还是弱了点,然而,若真是这样想就大错特错了。昌耘冰表示,腰酸背痛、身高“缩水”、功能障碍、骨折……这些都是骨质疏松导致的一系列症状,其中疼痛是主要症状,无负重的夜间腰背痛发生率高达75%以上,也就是说,一旦被骨质疏松缠上,疼痛也很可能会“找上门”。

  “人们除了对骨质疏松不够重视外,日常生活中更存在一些防治骨质疏松的误区。”昌耘冰称,要想拥有一副“硬骨头”,就要有正确的防治“骨松”知识,而这些都会在讲座上一一呈献给读者。

 

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