您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质疏松 > 多晒太阳可防骨质疏松

多晒太阳可防骨质疏松

2015-10-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松是一种以骨量减少,骨组织显微结构退化为特征,导致骨脆性增加及骨折危险性增加的一种全身代谢性骨病。骨质疏松主要分为原发性和继发性两种类型。

  10月20日是世界第18届“世界骨质疏松日”,为普及如何防治骨质疏松的科学知识,提高市民对骨质疏松的自我防控意识,深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市慢性病防治中心主办的第18届“世界骨质疏松日”主题宣传活动在罗湖区东湖公园西大门广场举行。

  骨质疏松是一种以骨量减少,骨组织显微结构退化为特征,导致骨脆性增加及骨折危险性增加的一种全身代谢性骨病。骨质疏松主要分为原发性和继发性两种类型。原发性骨质疏松分为绝经后骨质疏松 (一般发生在妇女绝经后5~10年内)、老年骨质疏松 (一般指70岁以后老年人发生的骨质疏松)和特性骨质疏松。继发性骨质疏松是由影响骨代谢的疾病或药物导致的骨量减少而造成。

  目前,我国60~69岁男性或女性骨质疏松患病率为33%和73.8%,70~79男性或女性骨质疏松患病率为55.6%和89.7%。在昨日的现场活动中调查100多名居民,参加调查的居民中,接近74%的居民属于骨量流失个体,13%的居民属于骨质疏松个体。

  在现场调查中,每天有20分钟日晒的居民占40%,近9%的居民每周中没有一天晒太阳时间在20分钟及以上,43%居民每天运动30分钟,近13%的居民每周中没有一天参加中度或重度运动时间在30分钟以上。

  据介绍,除了均衡饮食,适量运动和增加日光照射也是防治骨质疏松症的方法,正常人平均每天至少20分钟日照。防晒霜、遮阳伞也会使女性骨质疏松几率加大。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房