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谨防骨质疏松 老年拒做“玻璃人”

2015-08-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构破坏、骨的脆性增加导致骨折的一种全身性骨病,发病率随年龄增长,是老年人群中的常见病、多发病。

  刘婆婆是一位独居老人,在自家厕所不小心滑了一跤,随后腰痛明显,难以动弹,后求助邻居,被送往医院就诊,医生诊断为骨质疏松引起的压缩性骨折

  轻者腰痛重者骨折

  据医院老年病科主任介绍,骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构破坏、骨的脆性增加导致骨折的一种全身性骨病,发病率随年龄增长,是老年人群中的常见病、多发病。据统计,60岁以上人群骨质疏松的发病率约50%,且女性患骨质疏松明显高于男性,常见于绝经后的女性。

  主任说,疼痛是骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛较为多见,严重骨痛会影响病人的日常生活。除疼痛外,骨折是骨质疏松症突出的症状。随着骨质越来越疏松,变得多孔、脆弱,骨折风险也加大。“一个不小心的磕碰就可能导致骨折,成为名副其实的‘玻璃人’。”

  重视检查早诊早治

  据专家介绍,大多数骨质疏松症病人在初期至中期都没有异常感觉或感觉不明显,采取卧床、止痛等保守治疗,疼痛难忍或者骨折时才去诊治。

  “在我国,许多人认为骨质疏松是小病,无需小题大做,殊不知骨质疏松症不止是腰酸腿疼,其引发的骨质疏松性骨折能严重危害老年人的健康和生命。如髋部骨折,致死致残率极高,发生骨折后1年内,有50%的患者不能独立行走,约20%在1年内死亡。”主任说。

  专家建议,中老年人应每年进行一次骨密度(bmd)检测,更年期后的女性、糖尿病及服用激素治疗的患者,特别是有腰背疼痛的人,也需定期进行骨密度筛查。

  服药补钙配合运动

  “目前公认的骨质疏松症治疗方案是以钙剂和维生素d为基础,再加至少一种抗骨质疏松药物。如果已经发生了骨折,轻者可通过手法复位,重者必须手术治疗。”专家提醒,发生骨质疏松骨折必须尽快到医院治疗,否则很可能再次发生骨折。

  除上述手段外,调整日常饮食和规律的运动也可以起到防治骨质疏松症的目的。专家建议,患者每天喝足量的牛奶,多食用瓜果蔬菜,少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,禁烟酒;还可在医生的建议下选择阳光下散步、打太极拳等较温和的运动。

  “不少人认为骨质疏松症患者应少活动防骨折,这种想法其实不对。因为运动可以强筋骨,改善血液循环,增强骨密度,特别是在户外阳光下活动,还可以增强维生素d的合成与吸收,有利于钙在体内的吸收与利用。如果长期卧床和静坐,反而会加速骨质疏松,导致恶性循环。预防骨折的关键在于防护,避免意外跌倒。”主任说。

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