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夏日水果食疗治骨质疏松

2014-11-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:制法:木瓜、薏苡仁洗净后,倒入小锅内,加冷水一大碗,先浸泡片刻,再用小火慢炖至薏苡仁酥烂,加白糖一匙,稍炖即可。

  夏季炎热,来一杯蜜汁木瓜饮既清凉解渴,还有助于治疗骨质疏松,当然要尝试一下!而粥品水分良多,对夏天大量流失水分的身体亦颇有好处。

  一、蜜汁木瓜

  材料:木瓜1个,蜂蜜300毫升,生姜2克。

  制法:将本瓜去皮瓤切片,加水适量,放入蜂蜜、生姜煮沸,微火煮10分钟即可。

  用法:喝汤食木瓜,量自酌。

  功效:祛风利湿,舒筋止痛。适用于骨质疏松关节疼痛,手足麻木,风邪偏盛型患者食用。

  二、木瓜薏仁粥

  材料:木瓜10克,薏苡仁30克,白糖1匙。

  制法:木瓜、薏苡仁洗净后,倒入小锅内,加冷水一大碗,先浸泡片刻,再用小火慢炖至薏苡仁酥烂,加白糖一匙,稍炖即可。

  功效:祛风利湿,舒筋止痛。适用于骨质疏松关节疼痛,手足麻木,风邪偏盛型患者食用。

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