警惕 | 职场女性“大姨妈”胡来 当心毁了“孕途”

　　月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7~8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　一、哪些职业容易月经不调?

　　1、医护人员

　　医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。其实，手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

　　2、空中小姐

　　从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样会发生月经异常，如经期提前或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。

　　月经是女性特有的正常生理现象，健康女性都有自己规律的月经周期。但是，某些职业会干扰人体正常功能，导致月经异常，表现为月经失调、闭经等，影响妇女的身体健康。

　　3、工厂女工与女司机

　　在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。

　　汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱发妊娠中毒症。所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。

　　4、女运动员及芭蕾舞演员

　　据研究发现，剧烈运动可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。

　　二、月经不调的症状

　　1、经期提前

　　月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7~8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　2、经期延迟

　　月经错后7天以上，甚至40~50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

　　3、经期延长

　　月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

　　4、月经先后不定期

　　月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

　　女性月经不调如何调理?月经不调这个疾病说大不大说小不小，但是久治不愈很有可能就会引发女性痛经、闭经等妇科疾病，最不想看到的就是甚至会引发女性不孕。所以简单的月经不调不能被随意的忽视，那么女性应该怎样好好调理自己的月经呢?

　　三、月经不调的调理要点：

　　1、饮食调理。

　　饮食是调理月经不调最基础的办法。按时吃饭，养成良好的饮食习惯，可以对女性内部机制进行调理，使得女性内部机制有规律的进行。女性出现月经不调主要是因为内分泌失调。经过饮食的调理，平衡女性的内分泌，让内分泌生成代谢有规律的进行，恢复女性的健康的体质。

　　2、劳逸结合。

　　女性生活压力太大，造成心情抑郁也会造成女性月经不调。这类情况的月经不调女性要注意排遣自己的生活、工作压力。多抽出时间出去散散心，放松一下心情，或者参与一些体育锻炼，通过锻炼来缓解自己的压力，随时保持好心态。

　　3、积极治疗。

　　对于妇科疾病造成女性月经不调，患者要注意饮食调理外，还要积极的参与治疗，病变引起的月经不调只有通过积极的治疗才能够恢复。

　　女性月经不调如何调理?很多不良生活习惯也会导致月经失调：作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等也会导致月经不来。所以患者在日常生活中要做好生理的调节，这样才能预防疾病的发生。

（实习编辑：刘榕桢）