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女性身材奥秘(三)骨盆前倾,身材及健康杀手

2017-07-05 来源:儿医妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这个姿势确实容易产生疲劳,因为会导致肌肉使用不合理,有些肌肉持续收缩根本得不到放松,有些肌肉很少使用,所以肌肉们累得难受+闲得难受,就会导致人很难受。
  怀孕分娩的结果:
 
  ①有利的结果:丰乳、肥臀、脊柱“大S”曲线,这些都是怀孕带给我们的天然的馈赠。请问,丰乳、肥臀、S曲线,哪一样不是火辣身材的必备条件
 
  ②有害的结果:松弛无力的盆底肌群“弹性网”、脊柱“过大的S”曲线,均会导致骨盆前倾(因为担心文字解释骨盆倾斜您看不懂,请直接看下面的那张图,直观看对比图)。
 
  产后持续骨盆前倾的伤害①②③:
 
  ①丑:首先这种曲线下的姿势是不美的,请看上图,这种“前凸后撅”的姿势,显得人疲劳颓废,并不是肌肉软组织浑圆有力的漂亮曲线,而是骨头支出来的前后突出。
 
  ②累:这个姿势确实容易产生疲劳,因为会导致肌肉使用不合理,有些肌肉持续收缩根本得不到放松,有些肌肉很少使用,所以肌肉们累得难受+闲得难受,就会导致人很难受。
 
  ③痛:这种曲线也是不健康的,由于脊柱“过大的S”曲线姿势,会导致骨盆和脊柱均不能维持在正常位置,不仅很容易引发腰酸背痛等不舒适,长期也会损伤关节,如腰椎、颈椎、膝关节等。
 
  产后持续骨盆前倾的伤害④:
 
  ④胖:产后持续的骨盆前倾,大肚腩会非常明显,而且是很难减肥减下来、很难锻炼练下去的。因为这种大肚腩是有硬依靠的,有前倾的骨盆做硬依靠,所以这种大肚腩非常顽固。
 
  骨盆前倾,并非产后女性专利:男女老少均有人这样,只是由于孕产女性经历的特殊时期,可能会引发和加重骨盆前倾,危害身材及健康,所以本文着重于产后女性的骨盆前倾讲解。总之,能耐心看懂本文,是您的福气,并非只惠及女性本人,可能对男性将军肚、中年人腰椎问题、膝关节疼痛及损伤、颈椎病、顽固性肥胖等,都有借鉴分析之助,有助于找到真正的病因及对策。
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