孩子感冒时多喝热水 好处居然有这么多

多喝水，几乎成为了鉴定直男正宗与否的金标准，甚至是一道送命题。然而，很多妈妈可能会发现，除了老公经常会说这三个字，还有一类人也经常把它挂在嘴边，那就是医生。

带感冒的孩子去看病时，医生都会说一声：多给孩子喝水。水的作用真有那么神奇吗？为什么孩子在感冒时要多喝水呢？

多喝水助力身体击退病毒

当孩子感冒时，病毒会从孩子的鼻子、嘴巴入侵，然后在呼吸道上皮细胞迅速繁殖。这时，镇守一线的白细胞会迅速出动，阻止感冒病毒进一步扩散。

这个时候，身体会比平时消耗更多的能量。多喝水，可以加快体内的代谢，进而更快的产生能量，为在前线奋战的白细胞提供更强大的后勤补给。

为了避免代谢物对身体产生不良影响，便需要及时的补充水分，通过增加尿液更快的将代谢废物排出到体外。如果病毒过于顽固，体内的白细胞就会分泌多种细胞因子，从而排出更多的援兵来帮助消灭病毒。这些细胞因子会导致孩子的体温升高，让孩子感到不适。这个时候，就需要排出退烧药了。

一般来说，退烧药都需要经过肝肾代谢，当然在合理的剂量范围内是很安全的，但给孩子多喝水，可以促进药物的代谢排出，从而尽可能的减少肝肾损伤的不良反应。

年龄不同摄入量也不同

我们几乎每个人都听过“每天要喝8杯水”，才能保持健康这样的说法，其实是不够科学严谨的。

这个说法的来源是美国国家研究院食品与营养委员会之前推荐的：每吃1卡路里食物喝1毫升水——这一推荐被解读为每天应喝约2升水，就因为这个，让我们对水误解了很多年。

其实这一推荐的后面还有一句话，那就是这些水从食物中也可以获得，我们平时吃的蔬菜水果就含有大量的水，母乳和配方奶更是含有85%的水，所以你的宝宝并不需要额外喝那么多的水。

有很多新手宝爸宝妈们怕渴着宝宝，在两次母乳间会喂宝宝一次水，其实这种做法是不科学并且没必要的！

在《美国儿科协会育儿百科》里面关于宝宝喝水是这样写的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。”

母乳是宝宝最好的食物，它营养成分丰富、配比平衡，基本满足0-6个月孩子的营养需求。母乳除了含有宝宝所需的全部营养物质，其主要成分是水，所以6个月内的宝宝在母乳量足够的情况下，其热量和水分能充分满足宝宝新陈代谢的需要，不用再额外喂水~

若这个时候额外给宝宝喂水，反而会增加宝宝心脏与消化道的负担，而且会减少母乳的吸吮量，不利于宝宝的生长发育！

对于6到12个月的宝宝来说，每天喝600ml~800ml的奶，再吃一些含水量较高的辅食，就基本能够满足宝宝身体所需啦。宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，建议上、下午各2~3次。

各位新晋家长一定要记住哦。