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孩子入睡前 家长坚持3件事注定健康聪明

2019-09-03 来源:聊育儿哒  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于父母来说,他们想要在有限的时间里更有效地陪伴孩子,同时他们想要教孩子一些知识。父母在这个时候应该做什么事实上,父母可以试着好好利用孩子睡觉前的时间,坚持和孩子一起做这些事情。

现在很多家庭的情况是这样的:白天父母忙于工作,孩子由老人或保姆照看。晚上父母下班后陪孩子的时间很少。而且在这有限的时间里,还要吃完饭,不一会孩子们会去睡觉。

对于父母来说,他们想要在有限的时间里更有效地陪伴孩子,同时他们想要教孩子一些知识。父母在这个时候应该做什么事实上,父母可以试着好好利用孩子睡觉前的时间,坚持和孩子一起做这些事情。经过一段时间,你会发现你孩子之间的亲子关系不仅更加亲密,而且孩子会变得更加健康和聪明!

1.和孩子一起阅读讲故事许多家长都在交流说孩子对卡通很感兴趣,睡觉前喜欢让孩子看电视,其实这是父母自己在偷懒。如果父母在睡觉前花时间和孩子一起看书讲讲故事,他们会更喜欢图画书中的世界。有妈妈的陪伴,这不仅能帮助孩子养成读书的习惯,而且还能开阔孩子的视野。更重要的是,好书还可以教孩子学习更多有用的知识。睡前阅读可以帮助孩子在入睡时睡得更香。不知不觉中会超过很多的同龄小朋友。

2.让孩子们分享白天快乐的事分享快乐,能够让家长和孩子一起放松心情。我们都知道睡眠质量对孩子身体发育的重要性。如果父母在孩子睡觉前责骂他们,让他们带着情绪入睡,肯定会影响孩子的睡眠质量。

如果父母让他们的孩子分享白天发生的最快乐的事情,孩子会更快乐,同时与他的父母分享他的快乐。在这个时候,不要吝啬你的表扬,让孩子带着一天中最快乐的记忆入睡。这样,孩子们的睡眠质量就会更高,注定健康聪明的发育!

3.呵护好孩子脾胃按摩调理首先不要让孩子在睡觉前吃饭,睡觉前吃饭会给脾胃带来很大的负担,让孩子睡不好,睡觉乱动不舒服,在入睡前不要吃零食和甜食,这些零食的添加剂对脾胃的刺激也很大。孩子健康成长很大程度上取决于脾胃,家长应该呵护好孩子的脾胃。用多杆双糖冲泡水饮用,或是学习一些中医按摩手法,晚上坚持给孩子做,让孩子安静入睡,对孩子的健康有很大的帮助,帮助孩子健康发育。

睡觉前,父母坚持做这些事情,看似琐碎,但非常重要。父母如果能够坚持下来,在孩子上学后,你会发现他们的孩子会比同龄人健康聪明的多。

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