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娃不满3岁 千万不要吃这4种零食

2019-08-14 来源:人生育   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:爆米花、薯片、锅巴等油炸膨化类零食,吃起来香脆,大人都抵挡不了诱惑,何况是孩子,但是这类零食几乎不含营养物质,还高脂肪、高热量,孩子吃了容易发胖,增添脾胃负担,导致消化不良、肠胃不适,尤其是3岁之前,脾胃功能发育不完善,最好不要吃。

前两天,一个帖子在宝妈论坛“霸榜”:3岁的夏夏,来自广东,一直以来胃口都特别好,吃嘛嘛香,所以长得肉嘟嘟的,十分可爱,但是上个周开始,夏夏就食欲不佳,还一直说自己肚子疼,妈妈以为孩子只是“伤食”了,给她揉了揉,喂了些消食片。

可是,不仅没有效果,夏夏还开始咳嗽、呕吐,脸色也不好,父母有些担心,赶紧送孩子去医院检查,结果让人大吃一惊,夏夏是胆结石,一个蚕豆大小的“石子”堵在了十二指肠末端,所以孩子才会肚子疼。夏夏妈妈心疼又不解:“孩子才这么小,怎么会有胆结石呐?”

再跟医生的进一步沟通中,夏夏父母才恍然大悟,原来是她们的“过分宠爱”,才让夏夏遭了今天的罪。夏夏的父母工作太忙,没时间陪伴孩子,从小夏夏就跟着奶奶,而父母表示“疼爱”的方式就是给孩子买很多零食,可以说“予取予求”,只是没想到,这种疼爱反而害了孩子。

儿科医生强调:娃不满3岁,不要吃这4种零食,每一口都是害!

1、爆米花

像爆米花、薯片、锅巴等油炸膨化类零食,吃起来香脆,大人都抵挡不了诱惑,何况是孩子,但是这类零食几乎不含营养物质,还高脂肪、高热量,孩子吃了容易发胖,增添脾胃负担,导致消化不良、肠胃不适,尤其是3岁之前,脾胃功能发育不完善,最好不要吃。

2、碳酸饮料

不到3岁的孩子,胃小而且脆弱,碳酸饮料中含有二氧化碳气体,会刺激肠胃粘膜,影响消化功能的正常运转,也容易导致胃胀气,降低孩子的食欲。而且,碳酸饮料的热量过高,孩子经常喝容易发胖,为性早熟埋下隐患。

3、巧克力

作为甜食的代表,巧克力是很多孩子的最爱,但是,巧克力中的脂肪较多,几乎没有蛋白质等营养成分,孩子经常吃容易变得“嗜甜”、厌食,而且,巧克力中大多含有咖啡因,会让孩子的大脑皮层持续兴奋,晚上吃了可能会哭闹、睡不着,影响身高和智力的发育。

4、蜜饯

像蜜饯、话梅等腌制的零食,食材本身的营养几乎丧失殆尽,相反,添加剂、调味料渗透到食物中,给孩子的肝肠、肾脏都会造成负担,不利于身体发育。

孩子一出生,就承载着整个家庭的希望和祝愿,家长会倾尽全力的呵护,希望给孩子最好的,但是想吃什么吃什么、零食不控制就成了“溺爱”,影响孩子的身体健康和发育,实际上,宝宝3岁之前,饮食要均衡多样话,以清淡为主,平时注意补充双底聚乳清,促进脾胃发育,增强脾胃消化功能和运化营养的效率,才更有利于孩子的健康成长。

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