九个月的宝宝出现便秘为什么与怎么办

2019-01-29 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：九个月宝宝便秘的原因大体上属于功能性的便秘，也就是平时饮食不当与排便不规律等，因此要想解决宝宝便秘问题，就要从饮食等方面入手，让宝宝养成良好的习惯。

便秘不仅在成人中属于比较常见的现象，但在婴幼儿时期也是很常见的，宝宝便秘多半是平时的饮食生活习惯导致的，对于九个月宝宝便秘了来说更是如此，这个时期的宝宝容易被外事所吸引，一天的饮食不再以奶粉为主，平时也已经开始接触一些辅食如面类粥类，等等这些原因都可能是导致九个月宝宝便秘的原因。家长为孩子便秘的事情头疼不已都不知如何，这些可以从引起孩子便秘的原因入手，具体怎么做接着往下读。

九个月宝宝功能性便秘的原因

饮食不当：九个月的宝宝已经开始食用辅食了，但宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密；饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹饥肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘。

排便不规律：由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，九个月的宝宝开始对很多事情产生兴趣，容易被其他事情分散注意力，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。

九个月宝宝便秘怎么做

保证每日水的摄入量：每天要保证孩子的饮水量且以温开水为主，因为宝宝肠道的水分很容易被吸收，如果缺乏水分，大便干便容易导致便秘，所以每天的饮水量要充足，家长每天要给宝宝足够的水分。

合理的饮食：可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。少吃易引起便秘的食物，如巧克力、马铃薯、干酪等。多吃粗纤维的食物，如油菜、韭菜、芹菜、荠菜、花生、核桃、桃、柿、枣、橄榄等。

养成排便的习惯：可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。当宝宝出现便秘时，也可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。方

增加运动量与运动时间：让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。

宝宝便秘怎么去做也是要看年龄的，九个月宝宝便秘就像上述所言多半因为九个月的宝宝已经开始接触一些辅食，饮食加上其他的因素导致便秘，家长也应该指引宝宝养成排便的习惯，改善宝宝饮食习惯，注意饮食搭配，如果不能解决问题应该尽快找医生看看。