母乳时期宝宝也会便秘妈妈应该怎么办

2019-01-29 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：母乳宝宝便秘主要是母乳的不足或蛋白质含量高导致，应该怎么去做的？这就要从妈妈的角度开始，妈妈应当调整好自己的饮食，并且也要适当给孩子增加水分、按摩甚至也要养成排便习惯。

宝宝便秘本来是很平常的事情，家长多半也清楚来自孩子平时吃食、生活习惯、心理等方面的原因，但还处于母乳时期的宝宝怎么也会发生便秘呢？母乳宝宝便秘呢虽然不是很多见但也确实是存在的。家长可以想想，宝宝一天的营养物质来源于母乳，再加上这个时期的宝宝尚且不像大几个月那样，所以原因多半也出在母亲和母乳上。怎样的母乳会导致处在母乳时期的宝宝便秘呢，而妈妈需要怎么做才能缓解宝宝便秘的症状呢，且要往下看。

母乳宝宝便秘的原因

母乳不足：在乳汁不足的情况下，宝宝饥一顿饱一顿，处于半饥饿状态，可能导致两三天才大便一次。母乳不足的表现有：宝宝吃奶时间过长20分钟、体重增长缓慢、睡觉不踏实等等。

母乳蛋白质含量过高：乳汁中蛋白质含量过高，也会导致宝宝便秘。妈妈们的日常饮食，也会直接影响母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多。母乳蛋白质过多的表现：婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

怎么解决母乳宝宝便秘的问题

适当给宝宝饮水：纯母乳喂养的宝宝，一般在4个月内是不需要额外喝水的，天气炎热时，可以在两奶之间给少量的白开水约10毫升左右。

妈妈要把握饮食均衡：纯母乳喂养，妈妈饮食要多样均衡，适当增加蔬菜、水果的摄入量，保证主食、肉类和蔬菜基本的比例为各占三分之一比较合适，避免过量食入高蛋白、高脂肪食物，应忌食辛辣、肥干厚味，可适当多喝些汤汁。

适当喂宝宝辅食：喝母乳宝宝便秘，妈妈除了要调理自身外，还可以为宝宝增加辅食，缓解宝宝便秘。多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1左右，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量（宝宝在6个月后方可添加辅食）。

养好良好的排便习惯：如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了（宝宝10个月后差不多可以用坐便器）。

适当按摩：平时可给宝宝做做腹部按摩以及被动操、游泳等，增加活动量有助于加快肠蠕动。如果经常性的便秘，还要除外先天肠道发育方面的疾病，如先天性巨结肠，可去医院就诊。

虽然很少会听到母乳宝宝便秘但还是存在有这样的现象的，家长不用过于惊慌，可适当观察有没有上文描述的原因，如果有则要及时做出调整，并且还要知道怎么去解决宝宝便秘的问题，可以根据上文给出的建议去做，如果没有效果建议马上找医生诊治，尽快解决宝宝便秘。