小儿便秘上火怎么办 预防小朋友便秘

小朋友是世界上最可爱的生物了，淘气机灵的样子，看上去实在是可爱到不行。但是小朋友偶尔也会有小情绪的时候，那么就是他生病的时候。小儿便秘的情况在生活中并不算是少见的，很多的小朋友在成长发育的过程中都会出现这与的情况。小儿便秘的原因有很多，有些小朋友是因为上火了，有些小朋友是因为奶粉喝太多了。那么小儿便秘上火怎么办呢？

小儿便秘上火怎么办

如果宝宝还是母乳喂养阶段，母乳量少导致的便秘，会出现体重不正，饭后啼哭的现象，这种情况就要加量，注意奶粉的冲调比例，两次喂奶之间多让孩子喝点水，辅食方面做各种容易让孩子消化的菜粥。

从4个月的时候开始，就可以训练排便时间，一般可以选在孩子饭后进行排便训练，建立起大便的条件反射。

妈妈可以时常帮宝宝做腹部按摩，从而促进消化和肠道的蠕动，每天多做几次，适当的帮宝宝按摩肛门口，一样可以帮助宝宝排便，找到便意。

如果各种方法都试了，不妨给宝宝吃点助消化的水果，比如，香蕉，苹果什么的，苹果蒸着吃可以帮助宝宝消化的功能。大多孩子也喜欢吃，因为味道甜甜的。

再不行就吃点益生菌调节一下肠道菌群，对于该晒便秘也能起到一定的作用。

如果判断小儿便秘是否是上火引起的

大便几天一次还是每天都都解，从大便性状看，可能算做便秘。便秘在孩子而言是非常常见的一个病，有的孩子出生还没满月几天都不解大便，门诊上经常会看到。对便秘治疗主要用中药来调，这个调理其实还是从脾胃着手，因为我认为脾胃不和、胃肠功能失调造成便秘，而不是说像一般的一说便秘都是上火，因为在临床上反复的看，病人来了以后，有的家长说我这个孩子上火了弄点去火的药，我治疗便秘跟一般的观点不一样，反对用清热去火的药，而是从调理脾胃的角度去着手。

孩子是不是上火了，尽管是便秘，但是看孩子的舌头不是那么红，如果是淡淡的红，舌苔一般都是白的，有的很薄、有的稍微厚一点，这种情况肯定不是上火，如果上火的话舌头本身是很红的、舌苔是很白的，从这点判断肯定不是上火，所以用去火的药可能当时会取不到效果，但是越用越不行，因为去火的药物会损伤脾胃的。

如何预防小儿便秘

1、少食多餐，慎选优质点心，虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。

2、至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

3、巧妙补充纤维质，如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

通过上文我们可以指导，小儿便秘上火的治疗方式有很多，比如腹部按摩，这样可以促进消化。建议家长们先帮助小朋友建立一个良好的排便习惯，这对于小朋友来讲是非常重要的，可以减少便秘的出现。并不是全部的便秘都是上火所引起的，家长们要懂得分辨自己小朋友便秘的原因，这样才能对症下药。如果无法分辨的话，可以寻求专业医生的帮助。