小儿便秘食疗方法关于小儿便秘的原因

2018-12-07 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：食物成分不当，大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。

便秘这种情况在小朋友的身上是比较容易出现的，小朋友的肠胃功能本来就不好，加上挑食的毛病，就很容易出现便秘的情况。小儿便秘让孩子变得暴躁、食欲不振，甚至还有的小朋友出现肛裂的情况。面对这样的情况，很多家长都感到头疼，给小孩子吃了药，但是就是不见好。其实治疗小儿便秘食疗方法效果也是不错的，并且用食疗的话，就不会对小朋友的身体造成影响。

小儿便秘食疗方法

1、红薯粥，红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。

2、蜂蜜土豆汁，把土豆去皮洗净，切碎备用。用榨汁机将土豆榨成土豆汁，将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。土豆能健脾和胃、通利大便，适宜于脾胃虚弱便秘的小儿食用。

小儿便秘饮食禁忌

1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。

2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

小儿便秘的原因

1、食物成分不当，大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。

2、缺乏定时排便的习惯，肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。

通过上文我们可以知道，小儿便秘的治疗方式有很多，可以选择食疗，也可以选择中药治疗等。需要提醒各位家长的是，小朋友出现便秘的时候，不要给吃太多甜食，也不要给他吃太多蛋白质或钙质含量过多的食物，这些食物吃下去反而会让便秘的情况更严重。如果想要让小孩便秘的情况快点好起来的话，就给多吃一些粗粮，或者是蔬菜，有助排便。