小儿便秘怎么调理孩子为什么便秘

2018-12-07 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：饮食调理，治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。

小朋友出现便秘的情况是很常见的，几乎几个小朋友中就有一个或者两个出现便秘的情况。小儿便秘的原因主要与他的饮食习惯有关，如果食物中含有的蛋白质比较多，反而糖类含量很少的话，就会导致大便干燥，出现便秘的情况。小儿便秘很容易判断，如果小孩超过4天都没有排便的话，就能确定他出现便秘了。小儿便秘的影响并不小，如果没有及时处理会影响身体的发育。那么小儿便秘怎么调理呢？

小儿便秘的原因

1、经常饮食不够：小儿食量太少时，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少；奶中糖量不足使大便干燥；较长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。

2、食品不适合小孩：便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物（如奶粉）中含大量的酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。

3、肠功能失常：由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。

小儿便秘如何判断

孩子如果持续有四天或四天以上不大便，而在大便时，其粪便相当硬，在这种情况下，才应该认定孩子是发生了便秘的毛病。

据统计，我国城市儿童(12岁以下)便秘者占19.8%，也就是说，大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。

小儿便秘怎么调理

饮食调理，治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。

生活习惯调理，若发现儿童长期便秘，那就应找出真正原因。这时，治疗儿童便秘还应注意，改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米、良品等纤维食物应是其常见的桌上菜。另外，改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。如便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘未除，更添新恙。

小儿便秘的调理方式主要有两种，一种是饮食调理，一种是生活习惯调理。排便习惯不规律是很多小朋友都有的问题，这也是导致小儿便秘的原因。因此建议家长们，要帮助小朋友建立良好的排便习惯，可以把吃饭一个小时后的时间作为排便的时间，引导孩子自觉去排便，这样就能减少便秘情况的出现。如果小朋友便秘比较严重，就要尽快进行治疗了。