婴幼儿时期是建立和培养良好饮食习惯的关键时期,如果这一时期引导不当,一旦形成不良的饮食习惯,以后要改正就非常困难。因此,父母要从婴儿时期就培养宝宝良好的饮食习惯。只有养成良好的饮食习惯,才会保证宝宝的进食量,让宝宝获得充分的营养,从而保证身体健康。
怎样养成定时、定量进餐的习惯
首先,父母要合理控制宝宝每天的进餐次数、时间和进食量,让三者之间有规律可循。到了吃饭的时间,就应让宝宝进食,但不必强迫他吃,当宝宝吃得好时就应表扬并要长期坚持。
其次,精心调配食物。烹调时需注意食物的色、香、味俱全,软、烂适宜,便于宝宝咀嚼和吞咽,可以调动宝宝用餐的积极性。还可以给宝宝买一些形态、色彩可爱的小餐具,让宝宝喜欢使用这些餐具进餐。
定时、定量喂养需灵活掌握
定量饮食也要灵活掌握。有的父母还会严格按照书上的标准,让宝宝吃饭、遇到宝宝偶尔不想吃的时候,父母也要千方百计地哄他吃下去。这种做法也是不可取的,父母要根据宝宝自身的情况而定,因为每个宝宝的发育情况、饮食量都有所不同,不能一概而论。
目前,很多家庭存在强迫喂养现象,且“定量强迫”显著高于“定时强迫”。宝宝偶尔食欲缺乏是正常现象,如果父母过于纠缠在一定量的食物上,会使宝宝食欲更加降低。宝宝的厌食让父母更加焦虑,就用坚决的手段强迫宝宝进食,会使厌食的情况更加严重。
清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
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健客价: ¥35活血化瘀,活络通脉,改善脑梗塞、脑缺血功能障碍,恢复缺血性脑代谢异常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循环,降低全血粘度,增强颈动脉血流量,主要用于心脑血管栓塞性病症,主治中风、言语蹇涩、偏身麻木。
健客价: ¥35用于下述情况需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃肠道反应时:不稳定心绞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性脑血管障碍等。
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健客价: ¥45用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
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