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良好饮食习惯的养成 从家长抓起

2018-11-20 来源:妈妈宝典  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:家长的良好饮食行为对宝宝具有重要的影响,就零食来讲,有的家长把零食作为奖励和惩罚,有的家长提供不适合宝宝营养需要的零食,有的家长自身就挑食……导致宝宝挑食、偏食、肥胖等状况频频出现,严重影响宝宝身心健康。

随着宝宝逐渐成长,生活自理能力不断提高,自主性、好奇心、学习能力和模仿能力增强,培养良好的饮食习惯尤为重要。

家长的良好饮食行为对宝宝具有重要的影响,就零食来讲,有的家长把零食作为奖励和惩罚,有的家长提供不适合宝宝营养需要的零食,有的家长自身就挑食……导致宝宝挑食、偏食、肥胖等状况频频出现,严重影响宝宝身心健康。

近期出版的《中国儿童肥胖报告》中指出,自20世纪90年代以来,我国儿童的超重和肥胖率不断攀升。儿童期肥胖不仅会对其当前的身体发育造成严重影响,而且还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。而不健康的饮食行为习惯更是导致这一现象的主要因素。

所以,养成平衡膳食好习惯,应从孩子学习吃饭源头就开始。

坚持给儿童食用“优膳有方”的营养平衡的日配餐,可较为容易地逐步养成孩子“平衡膳食”的好习惯。因为它不仅保证了孩子可以从膳食中获取充分的营养,成为儿童随身的“健康呵护”,更可以让儿童一生远离饕餮、远离肥胖与超重、远离那些营养性疾病。因此说,坚持给孩子食用“优膳有方”的营养平衡的日配餐,将奠定儿童一生健康的基础。更是宝贝健康成长的天然营养加油站!!

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