宝宝添加辅食后 还需去要补钙吗？

宝宝是全母乳喂养，6个月添加辅食，这样的情况还要补钙吗？如果需要怎么补？

以下根据著名儿科医生，北京和睦家医院儿科主任崔玉涛的育儿观点整理。管家提醒爸妈们，具体到每个宝宝是否要补钙，怎么补，还请咨询专业儿科医生。

正常喂养婴儿，不需要补钙

宝宝吃得好，补钙不需要

对于母乳喂养或配方奶粉加辅食喂养的婴儿，只要喂养正常，母乳、奶粉及米粉等其他辅食中的钙，已经能够满足婴幼儿的生长发育，不需要考虑额外补充钙的问题。

（6个月到1岁婴儿，每日应该保证进食600ml~800ml奶量，1~1.5岁保证400ml~600ml奶量，如果能保证这个奶量的摄入，不需要额外补钙。）

人体对钙的需求，不仅要考虑摄入量，更重要的是吸收率。对人体来说，无论什么形式的钙剂吸收率都不高，只有饮食中的钙容易吸收。牛奶及奶制品含钙量高，吸收率好，是婴幼儿补钙的良好来源。

巴氏鲜牛奶，营养价值高

一岁以下宝宝以母乳和配方奶为主，一岁以上可以添加液态或半固态奶酪，两岁以上的宝宝，消化功能接近成人，奶制品添加可以多样化，比如鲜牛奶、酸奶、奶酪，虽然没有配方奶营养全面，但也相对安全。

尽量选择超市里低温杀菌的巴氏鲜牛奶，即玻璃瓶和屋顶盒牛奶。不要选择过多加工过的牛奶，如各种高钙奶、儿童牛奶、果味牛奶，利乐枕包装的常温奶也尽量不要给儿童饮用，虽然保质期长，但是经过高温消毒，营养成分会有所流失。

补充维生素D，促进钙吸收

小儿佝偻病，缺乏维生素D

家长们关注的“缺钙”，实际上指的是佝偻病，全称是“维生素D缺乏性佝偻病”，临床表现为：小儿夜惊、多汗、枕秃、严重者肋缘外翻、肋骨串珠、X型腿、O型腿等。

上述表现必须由有经验的医生来判断，有的家长说孩子头发稀疏、晚上爱出汗就是缺钙，这是不科学的。化验微量元素血钙对临床意义不大，测定血清碱性磷酸酶、维生素D或腕骨X光片，综合考虑才能诊断。

维生素D的作用是促进钙吸收。如果人体缺乏维生素D，从食物中吸收入血的钙进入骨骼内的量只有10%，会导致骨骼发育不良，患上佝偻病。如果补充维生素D，钙的吸收率会增加到60%~75%。

伊可新补AD，促进钙吸收

因此，要想孩子更好的吸收食物中的钙，预防佝偻病，建议从出生后15天（美国儿科学会建议出生后2个月内）开始，每天补充维生素D400IU（国际单位），连续服用至2岁（或3岁）。

推荐伊可新维生素AD滴剂，每日一粒，0~1岁绿葫芦，1岁以上红葫芦，维生素AD配比3:1比较科学（小儿每日需要维生素A1000～1500IU，维生素D400IU），另外婴儿多晒太阳皮肤也合成维生素D，促进钙的吸收。