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感冒,没胃口时的美味餐

2018-07-18 来源:感儿科医生鲁靖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一定要确保充分的睡眠,同时,不要喝凉水和吃冷食,饭菜以温和的为主。首先,要保证充足的蛋白质,其次,要摄取有抗菌作用和可以帮助消除疲劳的维生素C以及增进血液循环的维生素E。
感冒,没胃口时的美味餐
 
如果孩子感冒了,一定要确保充分的睡眠,同时,不要喝凉水和吃冷食,饭菜以温和的为主。首先,要保证充足的蛋白质,其次,要摄取有抗菌作用和可以帮助消除疲劳的维生素C以及增进血液循环的维生素E。
 
酸甜水果汤
 
苹果1个,柠檬1个,栗子粉和蜂蜜各1汤匙。
 
(1)苹果去皮,切成扇形块;将2/3个柠檬切成片,加入适量水,倒入锅中煮几分钟。
 
(2)取出两三块煮好的苹果,留做装饰用。剩下的则挤出汁备用。
 
(3)将挤出的苹果汁倒回锅中,加2/3杯水,加温。
 
(4)用两倍可直接饮用的水将栗子粉和蜂蜜溶解,搅拌均匀,倒入锅中。剩下的1/3只柠檬挤出汁,也倒入锅中。
 
(5)放入留下的苹果块,盛入碗中。
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