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做日光浴时应注意以下几点。

2018-06-30 来源:做日光浴时应注意以下几点。  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:婴儿仰卧,妈妈用左手轻轻握住孩子的脚,用右手从内向外、从上往下轻轻按摩孩子的腿,两只**替按摩。然后,轻轻地揉腿上的肌肉。
做日光浴时应注意以下几点。
 
不要让阳光直射在头部和脸部。要戴上帽子遮阳,特别要保护眼睛
 
晒太阳时,要尽量暴露皮肤,不要隔着玻璃晒,因为紫外线不能透过玻璃。但是,当阳光强烈时,应注意不要灼伤皮肤。
 
日光浴后要用干毛巾或纱布擦干汗渍,换件内衣。再喂以白开水或果汁,以补充水分。
 
天气不好和生病时要停止,中间应停顿恢复2~3天,待婴儿身体习惯后再开始。
 
婴儿被动操
 
婴儿被动操可促进婴儿大运动的发育,改善血液循环,使精神活泼,适于2~6个月的婴儿,每日1~2次,方法是由大人给婴儿做四肢伸屈活动。
 
婴儿按摩
 
(第一节):婴儿仰卧,妈妈用左手轻轻握住孩子的脚,用右手从内向外、从上往下轻轻按摩孩子的腿,两只**替按摩。然后,轻轻地揉腿上的肌肉。
 
(第二节):婴儿俯卧,妈妈用手顺着孩子脊椎骨从头部往臀部按摩,然后再从下往上按摩。
 
婴儿抱摆操
 
横托抱。
 
妈妈站立或立跪,左手托在宝宝颈肩部,右手托臀部,双手根据宝宝的反应加大或缩短距离。通常,随着妈妈双手距离的加大,宝宝会反射性地挺胸,当不挺胸时,妈妈应缩短双手距离。
 
该操适合于0~4个月的宝宝(出生第一天即可做)。可以刺激宝宝骶脊肌及背部肌肉力量的增长,使宝宝躯干姿态挺拔。
 
横托摆。
 
妈妈横托抱宝宝,双手距离缩短后再以腰带动手臂,做横向摆。根据宝宝的适应情况逐渐加快速度。
 
该操适合于0~4个月的宝宝(出生第一天即可做)。可以刺激宝宝大脑前庭,提高宝宝的身体平衡自控能力。
 
竖托抱。
 
妈妈左手托住宝宝的背、肩、颈,食指、中指分开,托住宝宝头的下部,右手托住其臀部,手指托住腰部,使宝宝保持腰直;右手放在宝宝两腿之间,左手向上托使其从水平状过渡到45度(可随时改变角度)。
 
该操适合于0~4个月的宝宝,可刺激宝宝运动感觉,使宝宝开始了解肢体的位置与运动的感觉。
 
竖托摆。
 
(第一节):妈妈竖托抱宝宝,以腰部的旋转带动手臂,随着宝宝的适应逐渐加大幅度。
 
(第二节):妈妈竖托抱宝宝,双脚前后站立,腰部前后运动,带动手臂,使宝宝沿身体的纵轴运动。
 
(第三节):妈妈托抱宝宝的方法与竖托抱基本相同,只是右臂在宝宝的左侧,横摆到一侧时,利用惯性使宝宝的身体纵向移动90度。
 
该操适合于0~4个月的宝宝,可刺激宝宝大脑前庭,整合感觉;刺激眼肌,开发宝宝的视觉学习能力。
 
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