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控制自己:孩子必备的基本素质

2018-06-08 来源:安生美儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:成功地控制了自己。情感的自我控制是每个人必备的基本素质,也是一个人走向成熟的心理要素之一。要想让孩子学会控制情感,必须采取以毒攻毒的办法,即用以情感为基础的办法来解决情感问题。
孩子听到这些时显得特别失望,于是我就继续开导他
 
“再说,现在的时代已经与古代完全不同了。古代的英雄和将军,必须亲自赤膊上阵,必须自己拿着刀剑上战场拼杀,因为那时的科学比较落后、原始。而现在的将军必须具备过人的智慧,必须掌握各种各样的知识,而不再是仅仅凭自己的武艺去拼杀。”
 
“孩子,你要记住,人都各有所长,也各有自己的缺点。你要清醒而正确地把握住自己的长处。你看,你的数学、语言、文学都是非常优秀的,干嘛要放弃它们呢?在每一个领域里都能成为英雄,而不单单只是在战场上。如果你成为文学家,会为人类带来极大的精神财富,那你也就成了文学界的英雄。如果你成为发明家,为人们创造出许多有用的东西,这时你也成了英雄。”
 
孩子听我这样说,顿时恍然大悟。他这时对英雄的涵义才有了真正的认识,同时也明白了做人必须会争取也要会放弃的道理。这对他以后的人生道路将起到极大的积极作用。
 
控制自己:孩子必备的基本素质
 
人要战胜自己不是一件容易的事,而一旦战胜了自己,也就成功地控制了自己。情感的自我控制是每个人必备的基本素质,也是一个人走向成熟的心理要素之一。要想让孩子学会控制情感,必须采取以毒攻毒的办法,即用以情感为基础的办法来解决情感问题。
 
我曾经用名为“平静下来”的游戏来训练孩子的自控能力。
 
孩子全神贯注地要把绿棍下的红棍取出来。因为他太专心,他的手都有些发抖。他只有在不碰到绿棍的情况下,把红棍移动四分之一英寸后,才可以把红棍拿出来。这时,我故意对着他的耳朵吹了一下,弄出点噪声,并不停地与他说话,试图分散他的注意力。但孩子完全不为所动,他慢慢地作深呼吸,放松肌肉,眼睛紧紧盯着目标。因为他知道,要想赢得这场游戏,就必须排除掉我的干扰,做到集中注意力。他暗暗告诉自己:“只看眼前的目标。”果然,他把红棍取出来了,而且没有碰到其他棍子。
 
我认为训练孩子做这种“平静下来”的游戏,可以帮助他对付别人的干扰。这个游戏的规则是要求参加者在一定时间内从一堆木棍中取出其中的一根,而且不能碰其他木棍。内容虽然很简单,但要求参加者必须注意力集中,并且具备很好的动作协调能力。孩子在做这个游戏时,我可以在一旁以任何方式逗引他,但不能碰他。成功取出一根木棍得一分,如果他能完全排除掉外界的干扰就得两分。
 
此种游戏对培养孩子情感控制技能很有用。孩子在遭到取笑时,只告诉他怎么做是不够的,同时还要告诉他应该学会控制自己的情感。
 
训练孩子认识和了解情感在自己身体上的反应非常重要。这样他就能逐渐学会自我控制。当孩子生气时,脸色通红,身体肌肉发紧,处于过度紧张状态,在姿势、面部表情和体态上都有表现。有了很好的自我控制能力,孩子就会正确控制自己,并且能正确地对付周围的干扰,以一种轻松的心情面对一些不好的事情,而不是怒发冲冠、拍案而起。这对他们在学习和生活上都有极好的作用,并在将来的生活中能够谐调地处理好人与人之间的关系。
 
小贴士:
 
对孩子的任何要求父母都应该制定相应的规定,而且必须坚决贯彻。比如,什么时候必须上床睡觉,什么电视节目可以看,多长时间可以请朋友吃一次饭。这些都是铁板定钉的家法,是没有讨价还价的余地的。如果孩子抱怨无事可做,比较聪明的做法是不要理他,不要提建议,也不要和孩子进行无用的争论,而要他自己解决自己的事情。
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