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常吃些粗糙耐嚼的食物

2018-06-02 来源:复旦儿科黄剑峰医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:暴饮,是指在短时间内喝大量的水。暴饮可致胃急性扩张,并冲淡胃液,同时大量的水分可于短时间内进入血液及组织内而致水肿。若暴饮后引起细胞水肿是相当危险的。
常吃些粗糙耐嚼的食物
 
不少家长总喜欢让自己的孩子常吃些细软的食物,这样虽有利于消化和吸收,但婴幼儿若长期吃细软食物,则会影响牙齿及上下颌骨的发育。因为婴幼儿咀嚼细软食物时费力小,咀嚼时间也短,可引起咀嚼肌的发育不良,结果上下颌骨都不能得到充分的发育,而此时牙齿仍然在生长,会出现牙齿拥挤、排列不齐及其他类型的牙颌畸形和颜面畸形。
 
若常吃些粗糙耐嚼的食物,则可提高幼儿的咀嚼功能。乳牙的咀嚼是一种功能性刺激,有利于颌骨的发育和恒牙的萌出,对于保证乳牙排列的形态完整和功能很重要。幼儿平时宜吃的一些粗糙耐嚼的食物有白薯干、肉干、生黄瓜、水果、萝卜等。

幼儿忌暴饮暴食
 
暴饮,是指在短时间内喝大量的水。暴饮可致胃急性扩张,并冲淡胃液,同时大量的水分可于短时间内进入血液及组织内而致水肿。若暴饮后引起细胞水肿是相当危险的。
 
暴食则是指一次吃的量太多,超过了正常的胃容量。许多孩子遇到特别喜欢吃的食物时就会猛吃一顿,这样在短时间内有大量食物进入胃肠,消化液供不应求,就会造成消化不良;由于胃内容量过大,使得胃失去了蠕动能力,机械性膨胀,可造成胃下垂或急性扩张;暴食也可因胃肠道血液大量集中,脑、心脏等重要脏器缺血缺氧而感到困倦无力;也可能会使胰腺的负担加重而发生胰腺炎。
 
有的父母平时较节约,或是因为工作忙,饮食较马虎,在过年过节或是比较空闲的时候就“猛撮”一顿,这样暴饮暴食对成人是不利的,对幼儿更有害。
 
因此,专家建议,父母应该合理安排幼儿每天吃饭的时间、次数和食量,切勿让幼儿暴饮暴食。
 
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